quinta-feira, 31 de maio de 2012

Positivo e agora?


Calma, ainda não é a minha hora! Estou aprontando as coisas por aqui. Inclusive nesse exatamento estou reformando uma parte da minha casa, literalmente preparando o ninho! rs

Se você fez hoje o teste de farmácia, deu positivo e na sua cabeça está rolando aquela pergunta básica sobre o que fazer além de contar para toda família saiba que nós conversaremos aqui sobre isso por aqui hoje!

Em seguida você deverá marcar uma consulta com o seu ginecologista para confirmar a gestação através do exame Beta HCG. É um exame simples, com coleta do seu sangue e será avaliada a quantidade do hormônio no qual a gravidez será confirmada.
Essa fase é uma delícia, são sentimentos de emoção que tomam conta da vida do casal. Por isso é normal ter uma ansiedade também.

Com o positivo vem uma nova fase e aquela famosa pergunta. Será que serei uma boa mãe?
Tenho uma boa notícia para falar, sim, você será uma boa mãe, mas saiba que essa pergunta sempre fará parte dos seus questionamentos como mãe, até quando você for avó!

Para gestar com saúde o ginecologista solicitará alguns exames após a confirmação da gestação. Essa bateria de exames é muito importante, e em geral é composta de: hemograma completo, tipagem sanguínea, exame de urina e parasitológico, sorologia para sífilis, toxoplasmose, rubéola, citomegalovírus, hepatite, HIV e rubéola. Ainda tem mais alguns como Papanicolau e ultrasom transvaginal.

Parece que é um montão de coisas, mas fique tranquila. A gravidez é uma fase normal da vida da mulher, você não está doente porque está grávida. É apenas um momento muito especial!

Denise Gurgel

Sorteio Casa Ambiente e Cia da Lulu


CASA AMBIENTE  produz produtos de qualidade, design inovador e com tendências mundiais.Essenciais para o seu lar.
Estamos sorteando esse lindo Rechaud :


Regras para participação :
1) Ser residente do Brasil
2) Seguir o Blog Minha Casa, Meu Ambiente PUBLICAMENTE (obrigatório)
3) Preencher o formulário com nome e nome de seguidor.
4) O Sorteio será via facebook basta clicar no botão de sorteio na barrinha no final da página e curtir a página do Cia da Lulu.
ATENÇÃO : Onde preencher o formulário??? É só ir na barrinha embaixo do blog e clicar no botãozinho amarelo escrito sorteio e aparecerá um pedido para login no Facebook! Faça o login, pois o seu email utilizado para login será cadastrado no sorteio :



Após fazer login aparecerá o seguinte :



Basta preencher o seu nome e o nome de seguidor (se não sabe o que é nome de seguidor veja a explicação abaixo) após seguir o blog  Minha Casa, Meu Ambiente PUBLICAMENTE (obrigatório)  e clique em curtir que já estará participando!

Caso tenha dúvidas em relação ao sorteio deixe um comentário ou entre em contato pelo email contato@ciadalulu.com.br

 *Se tiver Twitter siga @casaambiente e @ciadalulu
*Se tiver Facebook curtir as páginas dohttp://www.facebook.com/casambiente e http://www.facebook.com/ciadalulu

Agradecemos e vcs ficam ligadas nos próximos sorteios!
O que é NOME DE SEGUIDOR? Para descobrir qual o seu nome de seguidor, vc deve ser um seguidor do BLOG Minha casa, Meu ambiente. ISSO MESMO, você deve ser um seguidor do BLOG.
Como ser um Seguidor do BLOG? Vá em  http://minhacasameuambiente.blogspot.com
Você deve clicar na janela na barra direita, onde está escrito, SEGUIR e fazer seu cadastro. Para isso você pode usar sua conta GOOGLE, sua conta TWITTER, entre outras, após o seu cadastro de seguidor estar efetuado você terá se LOGADO, no nosso grupo de seguidores e terá um NOME, isso, seu nome irá aparecer logo acima das fotos dos outros seguidores, como se fosse em destaque.
É esse o NOME DE SEGUIDOR que você deve preencher no campo ‘Nome de Seguidor’ no formulário.
Como será realizado o sorteio?
O Sorteio será realizado eletronicamente através de um aplicativo da barrinha da Cat-us.
Você também pode preencher o formulário utilizando a barrinha abaixo do blog, é só utilizar o botão sorteio que o formulário aparecerá para ser preenchido, com todos os detalhes e regras.
Quando será realizado o sorteio?
Será realizado e divulgado no dia 30 de junho de 2012.
Como a vencedora será informada?
Além de postarmos o resultado no blog, será enviado um email, e a participante terá um prazo de 7 dias para responder. Caso a vencedora não responda nesse prazo, efetuaremos um novo sorteio.
Eu ganhei, e como receberei o prêmio?
Através do nosso contato via email, serão solicitados seus dados e endereço para envio e será enviado diretamente pela Casa Ambiente.
Então não percam tempo meninas! Sigam o Cia da Lulu  e o Blog Casa e Ambiente e participe já!!!!
Deixem um comentário!!!!! =)

segunda-feira, 30 de abril de 2012

Emagreça com a ajuda de alimentos termogênicos




Olá Lulus!
Por sugestão da Mari Figueiredo (uma das idealizadoras desse blog), o assunto do post desse mês é alimentos termogênicos. Por sinal, gostaria de contar que conheci a Mari há mais ou menos um ano, quando me dei de presente de dias das mães um book fotográfico e ela foi a minha maquiadora (excelente maquiadora!), em algumas horas conversamos, descobrimos afinidades e após algumas semanas desse encontro ela me convidou para fazer parte das colunistas desse blog e contribuir com os meus conhecimentos, o que evidentemente me deixa super feliz! Obrigada Mari!
Voltando ao assunto de hoje... Você sabia que comer gasta energia? Pois é, mais ou menos 10% do que perdemos de calorias no dia é pelo processo de digestão alimentar.  E quanto mais difícil for a digestão do alimento, mais ele aumenta a temperatura do organismo, acelerando o metabolismo e aumentando o gasto calórico. Os alimentos que têm esse poder são chamados de termogênicos.
Alguns estudos mostram que quando inseridos diariamente na rotina alimentar, eles são capazes de ajudar com a perda de peso. Mas lembre-se, quando se trata de emagrecimento não existe milagres, você deve aliar esses alimentos a uma dieta equilibrada e atividade física regular. O que eles vão fazer é só dar mais um empurrãozinho!
Conheça alguns desses alimentos:
- Pimenta: em especial a vermelha, que é rica em capsaicina (que também melhora o humor), pode aumentar em até 20% o metabolismo quando consumida diariamente – aproximadamente 3 gramas.
- Canela: esse você pode consumir até uma colher de chá por dia para ajudar na aceleração do metabolismo, uma ótima opção é colocar por cima de frutas.
- Chá verde: esse é um dos mais famosos alimentos termogênicos, ajuda na queima calórica de gorduras e quando consumido antes do exercício físico ajuda a aumentar a perda calórica provocada pela atividade. Deve ser consumido em média 5 xícaras por dia. Quem tem problemas com sono, como insônia deve evitar o consumo no fim da tarde e noite.
- Gengibre: duas fatias por dia podem aumentar em até 10% o metabolismo.
- Guaraná em pó: aproximadamente 2 gramas ao dia são suficientes para acelerar o metabolismo.
Outro aliado, para você que deseja acelerar o metabolismo, é o consumo de água gelada, o corpo precisa trazer a temperatura da água ingerida para uma temperatura semelhante à temperatura basal (aproximadamente 36 graus), esse processo queima calorias.
Só atenção aqueles que tem problemas cardíacos, pois esse alimentos podem acelerar os batimentos cardíacos, então sempre peça orientação e validação do seu médico antes de consumi-los.
Leia outro artigo do meu blog pessoal sobre um tempero (vinagre de maçã) que tem alto poder termogênico, é só clicar aqui.
Bjos!

Cláudia Benevides

sexta-feira, 27 de abril de 2012

Deixe sua casa mais original


Já falamos aqui que para ter uma casa bonita não precisa de muito dinheiro, precisa sim de originalidade, criatividade e fazer!

Vá até uma loja de tecidos e compre pedaços para fazer suas almofadas. Desta forma só você as terá e vai poder deixar tudo combinando do seu jeito, personalizado. Prefira tecidos com “atitude”, crie temas, combine texturas e selecione cores vibrantes.

Ou ainda você pode comprar acessórios como as famosas bandanas que usamos no cabelo. Costure todas e faça uma toalha de mesa mais informal, para o churrasco em casa ou lanche das crianças.

Sabe as flores que usamos no cabelo ou na roupa em casamento, que tal prende-las nas almofadas?

Veja tudo dentro de casa com outros olhos e faça você mesma.

Andrea Bilheiro