.jpg)
Olá Lulus!
Voltei!
Após alguns dias de férias e um pequeno período de readaptação a rotina com dedicação para escrever dois trabalhos para o Congresso de Nutrologia, tudo em ordem! E, retorno hoje com um assunto de grande interesse para as “Lulus” que desejam engravidar.
Você sabia que é fundamental o uso de suplementação de ácido fólico para quem deseja engravidar e para quem já está em gestação? Pois é, a FEBRASGO (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia) recomenda o uso de 400mg da substância um mês antes da gestação e em seus 3 primeiros meses, com o intuito de prevenir má formações do tubo neural, que podem causar problemas sérios, como anencefalia (falta do cérebro). Essa proteção é de até 75%, conforme mostram os estudos.
Mas o que mais espanta é que um recém-estudo divulgado pela FEBRASGO, realizado com 494 mulheres, entre usuárias de planos de saúde e do SUS, apontou que 58% (286) delas engravidaram sem planejar e só 13,8% (68) receberam orientação e usaram ácido fólico no período. Além disso, o levantamento aponta que só 3,8% tomaram o suplemento na dose recomendada. Ou seja, é muito provável que muitos casos de má formação do tubo neural poderiam ter sido evitados.
Estou falando desse assunto hoje, não é à toa. Justamente hoje a FEBRASGO lança uma campanha para divulgar a necessidade do uso de ácido fólico imediatamente antes e durante a gravidez, com manuais de orientação que serão distribuídos por consultórios de ginecologia e obstetrícia no país. E, eu com médica e responsável profissionalmente pela contribuição de uma saúde pública adequada no país estou aqui ajudando a proliferar essa informação.
E para você me ajudar a passar esta informação para frente, entenda melhor o que é essa substância:
O ácido fólico é uma vitamina do complexo B e atua no processo de multiplicação das células e na formação de proteínas estruturais e da hemoglobina. Naturalmente é encontrado em vegetais de folhas verde escuras, como couve, brócolis e espinafre, mas infelizmente, não nas quantidades necessárias para prevenção desses problemas. Por isso a necessidade de suplementação.
Com o objetivo de diminuir a incidência de anemias por carenciais e prevenir as doenças do tubo neural a Anvisa, desde 2002 determinou a adição dessa vitamina (150mg) e ferro (4,2mg) a cada 100g de farinha de trigo e milho comercializado no país.
Então, quer engravidar? Não se esqueça de falar com o seu médico sobre o ácido fólico, aproveita fala para as amigas também!
Se quiser mais informações médicas, sobre as diversas formas de melhorar o humor (além de ter uma gravidez feliz por ter um filhote saudável), passa lá pelo pelo meu blog pessoal, só clicar aqui.
Até mais!
Bjos!
