segunda-feira, 30 de abril de 2012

Emagreça com a ajuda de alimentos termogênicos




Olá Lulus!
Por sugestão da Mari Figueiredo (uma das idealizadoras desse blog), o assunto do post desse mês é alimentos termogênicos. Por sinal, gostaria de contar que conheci a Mari há mais ou menos um ano, quando me dei de presente de dias das mães um book fotográfico e ela foi a minha maquiadora (excelente maquiadora!), em algumas horas conversamos, descobrimos afinidades e após algumas semanas desse encontro ela me convidou para fazer parte das colunistas desse blog e contribuir com os meus conhecimentos, o que evidentemente me deixa super feliz! Obrigada Mari!
Voltando ao assunto de hoje... Você sabia que comer gasta energia? Pois é, mais ou menos 10% do que perdemos de calorias no dia é pelo processo de digestão alimentar.  E quanto mais difícil for a digestão do alimento, mais ele aumenta a temperatura do organismo, acelerando o metabolismo e aumentando o gasto calórico. Os alimentos que têm esse poder são chamados de termogênicos.
Alguns estudos mostram que quando inseridos diariamente na rotina alimentar, eles são capazes de ajudar com a perda de peso. Mas lembre-se, quando se trata de emagrecimento não existe milagres, você deve aliar esses alimentos a uma dieta equilibrada e atividade física regular. O que eles vão fazer é só dar mais um empurrãozinho!
Conheça alguns desses alimentos:
- Pimenta: em especial a vermelha, que é rica em capsaicina (que também melhora o humor), pode aumentar em até 20% o metabolismo quando consumida diariamente – aproximadamente 3 gramas.
- Canela: esse você pode consumir até uma colher de chá por dia para ajudar na aceleração do metabolismo, uma ótima opção é colocar por cima de frutas.
- Chá verde: esse é um dos mais famosos alimentos termogênicos, ajuda na queima calórica de gorduras e quando consumido antes do exercício físico ajuda a aumentar a perda calórica provocada pela atividade. Deve ser consumido em média 5 xícaras por dia. Quem tem problemas com sono, como insônia deve evitar o consumo no fim da tarde e noite.
- Gengibre: duas fatias por dia podem aumentar em até 10% o metabolismo.
- Guaraná em pó: aproximadamente 2 gramas ao dia são suficientes para acelerar o metabolismo.
Outro aliado, para você que deseja acelerar o metabolismo, é o consumo de água gelada, o corpo precisa trazer a temperatura da água ingerida para uma temperatura semelhante à temperatura basal (aproximadamente 36 graus), esse processo queima calorias.
Só atenção aqueles que tem problemas cardíacos, pois esse alimentos podem acelerar os batimentos cardíacos, então sempre peça orientação e validação do seu médico antes de consumi-los.
Leia outro artigo do meu blog pessoal sobre um tempero (vinagre de maçã) que tem alto poder termogênico, é só clicar aqui.
Bjos!

Cláudia Benevides

sexta-feira, 27 de abril de 2012

Deixe sua casa mais original


Já falamos aqui que para ter uma casa bonita não precisa de muito dinheiro, precisa sim de originalidade, criatividade e fazer!

Vá até uma loja de tecidos e compre pedaços para fazer suas almofadas. Desta forma só você as terá e vai poder deixar tudo combinando do seu jeito, personalizado. Prefira tecidos com “atitude”, crie temas, combine texturas e selecione cores vibrantes.

Ou ainda você pode comprar acessórios como as famosas bandanas que usamos no cabelo. Costure todas e faça uma toalha de mesa mais informal, para o churrasco em casa ou lanche das crianças.

Sabe as flores que usamos no cabelo ou na roupa em casamento, que tal prende-las nas almofadas?

Veja tudo dentro de casa com outros olhos e faça você mesma.

Andrea Bilheiro

terça-feira, 24 de abril de 2012

Coque Chignon Lateral - Tutorial


Jovem e provocante, moderno e atemporal. Esse coque chignon, dá um look natural, mas um tem um "ar" sofisticado e pode até ser usado em noivas. Confira esse rápido tutorial e arrase!!!!


1) Com uma escova arredondada seque os cabelos, deixe-o liso com ênfase no topo.
2)  Depois de seco, use um modelador de cachos e crie ondas da orelha pra baixo.
3) Utilize um pente fino na parte superior da cabeça para criar altura e volume, desfiando o cabelo.
4) Junte o cabelo em um rabo de cavalo baixo e vá torcendo (girando) ao longo da nuca e fixe-o com grampos.
5)  Ao chegar na orelha, modele o cabelo que sobrou em cachos e  prenda-o com grampos em cima do torcido.
6) Utilize spray fixador (traduzindo, se joga no laquê flor!)
7) Para dar textura, amasse e enrole suavemente as pontas com os dedos.
E tá pronta!

 Simples e adorável, né lulus??
Bjones e até a próxima!
Lilian Oliveira
Fonte : Martha Steward Weddings

segunda-feira, 23 de abril de 2012

Amarelo com estilo!


Olá Lulus,

Quem foi que disse que maquiagem colorida só se usa no carnaval? Eu sou defensora das cores, e acredito que com bom senso se pode tudo!
Esse look é amarelo com coral e neste caso a modelo trabalha com uma marca conhecida de cosméticos e tinha uma reunião de equipe, caiu super bem e não ficou escandaloso. O que mostra que dependendo do seu local de trabalho ou evento, cores vivas podem ser usadas sem parecer cafona!
1º - Com a Pele limpa e hidratada, passe a base, corretivo e pó conforme necessário. Use um primer nas pálpebras, e com um lápis cremoso preto contorne o côncavo. Com um pincel esfume o traço em direção a sombracelha, em seguida aplique sombra marrom opaca para formar um degrade.

 - Aplique uma cor amarela bem viva, cintilante ou opaca (neon depende muito da ocasião e traje) do canto externo até o centro do olho e do canto interno de encontro, use uma sombra coral. Cuidado para não borrar o côncavo com o colorido.

3º - Use um iluminador opaco logo abaixo da sobrancelha.  Contorne a parte inferior dos olhos com a sombra amarela, use o lápis cremoso para fazer um leve esfumado rente aos cílios e use lápis preto na linha d’água.  O delineador faz o toque clássico do look. Quem não tem prática pode traçar com um lápis primeiro, assim pode consertar sem estragar tudo que foi feito, e em seguida é só passar o delineador seguindo o traço pré definido.

4º - Agora abuse do rímel para finalizar. Use um batom coral ou pêssego e blush rosado de leve .



Que sombras são essas? São da paleta de 120 super famosas e que você encontra aqui na lojinha do blog! Clique e confira as promoções e preços imbatíveis!

Beijos
Mari Figueiredo

sexta-feira, 20 de abril de 2012

Idéias Geniais


Praticidade nos dias de hoje é tudo de bom. Quem não quer ter ideias úteis para adaptar em casa e de quebra economizar?
Muitas são as ideias geniais que podemos fazer em casa e deixar tudo lindo e funcional!
Que tal o cabide virar porta bolsas na entrada de casa?

Ou quem sabe colocar argolas no cabideiro do armário para prender e guardar suas bolsas.

Com certeza seus amigos e familiares irão elogiar sua criatividade e copiar.
Ah, sabe a latinha de batatas importada e industrializada que compramos no supermercado? Então, encape-as e coloque biscoitos dentro para dar levar na casa dos amigos na hora do café....delicia!!

Andrea Bilheiro

segunda-feira, 16 de abril de 2012

Beleza do Brasil - Vinyx



Olá Lulus, trago mais novidades sobre maquiagens nacionais. Hoje é a vez da Vinyx, presente em 19 capitais e com 4 linhas disponíveis:

  • Linha Luxo - Embalagens e produtos mais elaborados e sofisticados. Os principais destaques são o blush luxo nº 03 , a nova linha de rímel coloridos, e os batons também tudo de bom!
  • Linha Pop - Embalagens mais descontraídas e produtos para qualquer hora (daquele que a gente sempre carrega na bolsa). Destaque para a sombra cremosa e o brilho labial em formato de morango, super nostálgico!
  • VinyxKids - Como o nome sugere, uma linha infantil com embalagens em formato de bichinhos, balinhas, castelinhos, etc
  • Teen - Linha com temática adolescente, super cor de rosa, com muito brilho e estilo. Destaque para as sombras 3d compactas.


O que usei:
  • Sombra cremosa nº 03
  • Blush luxo nº 03
  • Batom nº 10
  • Lápis retrátil preto
Infelizmente a iluminação não ajudou, estourou e perdemos muitas fotos, mas definitivamente o que mais gostei foi da sombra cremosa. Ela fixa super bem, fica sequinha, e não cria gruminhos nas pálpebras. O blush tem uma cor ótima para o dia a dia, você pode carregar mais se quiser um tom mais forte, ou de leve fica super natural. Ainda não se compara com maquiagens profissionais e das linhas de casas populares e farmácias, está crescendo e pode nos trazer agradáveis surpresas pela frente. É possível montar uma necessaire básica de produtos Vinyx para ter sempre em mãos um recurso prático e barato de beleza. Minha maior crítica é que os produtos em sua maioria são feitos na China, e isso desvaloriza nosso produto, porém entraríamos num debate longo de políticas de incentivo e para isso podemos contar com uma especialista em economia e afins numa outra hora, alguém se candidata? rs!

Sempre que possível trarei novidades sobre as marcas, novos teste e por ai vai.

Beijos
Mari Figueiredo

quarta-feira, 11 de abril de 2012

Organizando os armários


Nove entre dez casas o armário da cozinha é sempre desarrumado. Um pote de cada jeito, plásticos, caixas empilhadas, não é mesmo? Mas seus problemas acabaram. Hoje o mercado oferece potes com fechamento hermético, deixam os alimentos frescos e conservados por mais tempo, e empilháveis, o que deixa qualquer armário super organizado todos os dias.



Aposte nesta solução em casa, mesmo se quiser não vai conseguir bagunçar sua despensa com estes potes super práticos.

Procure um revendedor Casa Ambiente mais perto de você e garanta já seus !

Por Andréa Bilheiro

terça-feira, 10 de abril de 2012

Espaço Blogueira : Franjinhas por Maris Bispo - She Stronger


Olá lulus, estamos inaugurando o espaço blogueira aqui no Cia da Lulu, para que compartilhar nosso 'clube' com outras blogueiras amigas e parceiras.
A convidada de hoje é Maristela Bispo do Blog She Stronger, com seu post sobre Franjinhas, confiram :

Vim falar sobre uma coisa que estou in love! Franjinhas.
Sempre achava lindo de morrer, mas nunca tinha coragem de realmente cortar. Até que um dia, em casa, olhando alguns blogs, e vendo algumas fotos, falei: Vou cortar franjinha.
Pra quem me segue no twitter, com certeza me viu falando, e até cheguei a pedir algumas opiniões. Ai pensei “Ah, cabelo cresce mesmo”, fui lá e cortei.
Por isso, vim trazer algumas fotos pra você se inspirar também!

Famosas:


Nelly Furtado: LINDA, LINDA de franjinha :3 Pelo o que eu vi, atualmente ela não está mais de franjinha e está loira ): Saudades dela morena e de franjinha *-*
Sandra Bullock: Linda de todos os jeitos! Mas, a franjinha da uma bela rejuvenescida!
Vanessa Hudgens: Vi umas fotos dela em que ela tava com o cabelo MEGA curto, mas parece que agora já esta em um tamanho considerável! Linda de franja.
Taylor Swift: Esta atualmente de franjinha, e vamos concordar que o cabelo dela é lindo de qualquer jeito.
Olivia Wilde: Babo demais nessa mulher! Fofa demais de franja!
Anne Hathaway: Toda vez que via o diabo veste prada, dava vontade de correr pro salão e cortar franjinha! Sério, diva total!

Blogueiras:


Janaína Sabrina: Linda, simpática, amo demais essa blogueira! Cortou franjinha a pouco tempo, e a acompanho desde que ela tem um cabelão nas costas e sem franja! Haha. Belíssima de franjinha!Blog!
Bruna Vieira: É sempre assim, deixa a franja crescer e depois de um tempo vai lá e corta de novo, né Br? Haha. Amo suas franjas! Blog!
Melina Souza: Sério, eu não consigo imaginar a Mel sem franja :( Ela é toda delicadinha, que a franja ja faz parte dela, não podem tirar nunca >< Total inspiração! Blog!
Jessy: Poxa, acho a Jessy fofa demais! Ela faz uns penteados e deixa a franjinha solta e fica mega divo. Blog!
Betty Autier: Um ar topo parisiense, simplesmente arrasa em seus looks! A franjinha só ajuda mais ainda! Blog!
Giovanna Ferrarezi: Tem aquele típico cabelo que todas morrem de inveja! :( HAHUAHUAHU. A franja só ajuda mais a todos morrerem de inveja, certeza! Blog!
Tem alguém ai que tem franjinha, ou quer contar? Comente!
Beeijos e obrigada!


Sobre mim: Sou Maristela Bispo, tenho 18 anos, e a maioria das pessoas me chamam de Maris. O que eu mais gosto de fazer é escrever, e é nisso que eu faço no meu cantinho chamado She Stronger!

domingo, 8 de abril de 2012

Famosos com psoríase


É uma doença de pele,  não contagiosa.  As células da nossa epiderme se reproduzem em excesso, causando as lesões. Não há cura, é uma doença crônica, o que significa que teremos que conviver com ela pelo resto da vida.  A pele normal renova-se a cada 21 a 28 dias. A pele de um portador de psoríase  se reproduz de maneira tão rápida que leva de 2 a 6 dias para renovar-se, por isso as lesões na pele, placas avermelhadas ou escamas. Embora não seja a causa, sabemos que fatores emocionais como stress e ansiedade agravam a doença.
Cerca de 2 a 3% da população mundial possui psoríase, entre elas, famosos, celebridades, personalidades que marcaram a história!
A cantora country norte-americana LeAnn Rimes luta contra a psoríase há 25 anos. Olhando LeAnn Rimes, é difícil acreditar que ela já teve 80% de seu corpo tomado pela psoríase, uma doença de pele inflamatória e crônica. A artista vencedora do Grammy escondeu a doença por anos, mas aprendeu a controlar os sintomas com um estilo de vida saudável e tratamento.

Como você decidiu se envolver na campanha “Pare de esconder e comece a viver”?
Eu sempre fui discreta quanto à psoríase. Tenho a doença desde os dois anos e é um peso enorme a batalha que ainda travo. Escondi por toda a minha vida. Consigo controlar com o dermatologista certo e o tratamento certo há 5 anos. Depois que consegui ter controle sobre a psoríase em vez de ela me controlar, quis falar para que as pessoas saibam que há esperança

Kim Kardashian é conhecida no mundo todo como símbolo sexual, mas no último episódio do reality show "Keeping Up With The Kardashians", após notar o aparecimento de várias feridas em seu corpo, ela procurou seu dermatologista, que a diagnosticou com uma doença de pele genética auto-imune psoríase, que causa erupções. Kris, a mãe de Kim, teve o mesmo problema na idade dela.
Kim Kardashian é uma das mulheres mais fotografadas do mundo e, por isso, diz que sofre uma grande pressão para estar perfeita sempre. "As pessoas não entendem essa pressão. Sofro com isso, tenho de ser perfeita".


Jon Lovitz, famoso pelo seu senso de humor, o apresentador do The
Saturday Night Live, também é portador de psoríase. Participou de diversas campanhas, em uma delas, contou a sua história.
"Havia noites em que eu poderia me debater e girar de coceira e dor", escreveu ele em um ensaio Huffington Post. "De manhã, eu acordava com os lençóis da cama e as minhas roupas cobertos de escamas. Todo lugar que eu fui, saí um pouco de JonLovitz por trás ... "
Quem diria, que a co-apresentadora do Esquadrão da Moda ( What Not to Wear)  e guru da moda e estilo, sabe melhor do que ninguém o drama dos portadores de psoríase. Diagnosticada aos 4 anos de idade, Stacy, suportou por anos surtos com
pruridos dolorosos e escamosos,  e na idade adulta tornou-se porta voz do PATH, fundação nacional da psoríase, que oferece dicas de como viver com a doença e manter boa saúde e 'estado de espiríto.

"Eu quero ajudar a capacitar as pessoas a terem uma abordagem muito realista ao lidar com estes tipos de doenças",disse a revista OK! sobre a  decisão de se envolver. "Eu realmente acredito que irá conduzir você para uma qualidade melhor e com uma visão mais positiva sobre a sua vida."


Art Garfunkel, da dupla Simon & Garfunkel, percorreu longas distâncias para tentar tratar sua psoríase. Anos atrás ele visitou o Mar Morto em Israel, numa tentativa de aliviar a coceira.
Eu tenho psoríase", explicou ele pouco depois de sua visita ", e eu tenho dito que se você flutuar em que a água leve e salgada, será muito bom para a pele.
" Ai de mim, ele disse: "Eu achei  não só muito terapêutico como bonito. "

Participante e umas da vencedoras do America’s Next Top Model, CariDee English, construiu uma carreira pela sua beleza, apesar de alguns dias não se sentir tão linda assim. Diagnosticada com psoríase quando criança, CariDee já teve surtos tão graves que ficou com 70% de seu corpo coberto pela psoríase.
Em 2010, ela lançou fotos de si mesma antes e depois de uma crise de psoríase. "Eu queria torná-lo uma fonte de empoderamento", disse ela sobre sua decisão de publicar as fotos. "Eu pensei: 'Como posso utilizar melhor esta crise para ajudar outras pessoas?" Eu decidi que iria documentar-me totalmente exposta, com a esperança de que se uma menina ver, poderei dar-lhes esperança há algo de concreto lá fora, que pode ajudá-los. "



Um dos mais celebres escritores, também foi portador de psoríase. Jonh Updike. é um escritor americano, poeta, contista e crítico literário. Obra mais famosa de Updike é a série Rabbit iniciada em 1960, que seguem a vida do jogador de basquetebol Harry 'Rabbit' Angstrom, escritas num período de mais de trinta anos e pelas quais ganhou por duas vezes oPrêmio Pullitzer. Como um adolescente, Updike foi incentivado por sua mãe, que era também um escritora, para escrever enquanto participava de Shillington High School. Updike e sua mãe teveram a doença de pele psoríase. Updike cresceu em uma família relativamente pobre. Falta de dinheiro não o impediu de entrar na Universidade de Harvard com bolsa integral.

Também de sua autoria, As Bruxas de Eastwick, escrito em 1984, tornou-se um best-seller e grande sucesso no cinema, no filme homônimo estrelado por Jack Nicholson e Cher.
Mais livre para falar, Updike tornou-se quase um símbolo. No livro, Consciência a flor da pele, dedicou uma capítulo a contar como a psoríase determinou sua relação com o mundo, desde a infância. Traz a literatura para o cotidiano de quem é obrigado a se colocar diante de um mundo que suporta com dificuldade aquilo que escapa aos padrões.
 Por causa da Psoríase, Updike conta que, apesar de ter um pai treinador, não aprendeu a nadar na infância, só na Universidade quando, a contragosto e sob constrangimento, foi intimado ao exercício.
 Confessa: “A psoríase põe a gente a pensar. Estratégias de dissimulação ramificam-se e a autocrítica não tem fim. Somos compelidos ao espelho, a toda hora; a psoríase obriga ao narcisismo, se concebermos um Narciso que não gostava do que via.” Ainda segundo ele, a doença pode ter sido determinante para a escolha da profissão, já que excluiu a priori as atividades que exigissem boa aparência. Casou-se cedo: “Porque, tendo uma vez encontrado uma mulher graciosa que relevou minha pele, não me arrisquei a perdê-la e a tentar encontrar outra“.
 Muitos encontraram na literatura uma forma de expressão. Além de Updike é o caso do autor como Nabokov que falou diversas vezes no mal que o assolava, sem jamais dizer o nome da doença. Escrevia sobre o tratamento, sobre as principais crises, porém, sem dar nome ao que, por diferentes ocasiões, determinou fisicamente o seu destino. Não conseguiu, nem na vida real, nas entrevistas, nem na ficção, ultrapassar o estigma a que a palavra remete e remetia com mais intensidade na época em que viveu.

Além de famosos atuais, há relatos de pessoas que marcaram a história com casos e crises de psoríase :
Sem hora para se mostrar, a psoríase determinou passagens, no mínimo, curiosas. Por causa dela, o revolucionário Jean Paul Marat, um dos líderes da Revolução Francesa, foi surpreendido e morto em uma banheira, enquanto tentava amenizar, com um banho de ervas e medicamentos, os sintomas.
Outro personagem marcado pela psoríase foi Stalin. Conta-se que o ditador russo foi atendido por um médico durante uma crise e que, milagrosamente, teria sido curado por uma mistura feita de extrato de ovos. Impressionado, Stalin lhe teria dedicado a direção de um hospital e o médico foi enaltecido publicamente pelo feito. Diante de uma nova crise, Stalin procurou de novo o tratamento, que se mostrou sem qualquer efeito. Como conseqüência, o médico caiu em desgraça, perdeu o hospital, o prestígio e a vida.
Nem toda história, porém, se configura em tragédia. O promotor independente Kenneth Starr virou destaque na mídia internacional por investigar o caso Bill Clinton. A fama poderia nunca ter chegado, caso Starr não tivesse escapado da Guerra do Vietnã, por causa da psoríase. Favorável à guerra, convocado, ele foi reprovado no exame clínico.
Esse post serve para mostrar às pessoas, que qualquer um, pode ter psoríase e conviver com ela, até mesmo diante das câmeras. Que tanto as pessoas como seus portadores sejam conscientizados a não ter preconceito, nem ao olhar no próprio espelho!

Bjs e até a próxima!!!!!!

Lilian Oliveira

quarta-feira, 4 de abril de 2012

Louça fora da cozinha


Quem te falou que louça é só na cozinha ou em cima da mesa. Muitas são as utilidades que ela pode te oferecer em outros cômodos ou até mesmo na decoração da casa.

Bules viram vasos de flores, xícaras viram luminárias, latas viram porta velas na varanda e móveis inspirados em formatos de xícaras para o quarto da filha.


Já pensou em tudo isso?

Você ainda pode pegar suas taças, virá-las de cabeça para baixo e usar como castiçal, ou ainda empilhar 2 ou 3 pratos de bolos com pé e servir de porta cup cakes...ah, tem também garfos e colheres que, se entortados, viram puxadores no armário da cozinha.

Ufa, criatividade é tudo em casa.







Por Andrea Bilheiro