quinta-feira, 30 de junho de 2011

Revista Maquiagem e Penteados

Olá Lulus,

Vocês conhecem a revista Maquiagem e Penteados da Editora Minuano? Para as que não conhecem , todo mês vocês encontram nas bancas a revista com um apanhado de idéias para cortes, coloração, passo a passo de penteados e maquiagem. Eu confesso que tenho dificuldade com penteados, e comprei a revista porque foi a primeira que encontrei com um passo a passo esclarecedor de profissionais ensinando penteados práticos, modernos e também clássicos.
Sabe quando você fica feliz com um investimento? Como blogueira tenho consumido mais revistas do que de costume, e essa foi a única no quesito cabelo que me conquistou. Nas outras vejo muita publicidade, química, e pouca prática para penteados.
Agora a melhor parte, é que na semana que vem já estará nas bancas a nova edição com uma participação especial do Clube da Lulu. Como maquiadora, vou colaborar com artigos e tutoriais de maquiagem para revista, alguns vocês encontrarão aqui, mas outros serão exclusivos para as leitoras da revista. Então corram para as bancas e garantam a sua, ou clique sobre a imagem e comprem direto do site!





O Clube da Lulu está crescendo, trouxemos novas especialistas com temas diversificados e visão técnica para poder esclarecer suas dúvidas e informar com qualidade. Não paramos por aqui e assim como a Revista Maquiagem e Penteados novos parceiros estão chegando, campanhas exclusivas serão lançadas e tudo para vocês, nossas leitoras e seguidoras.
Aproveito a deixa para agradecer e orgulhosamente contar que mês passado tivemos mais de 28mil visualizações. É muito? Para nós, é a certeza que estamos no caminho certo!
Compartilhem, perguntem, comentem! O espaço é para todas vocês!

Beijos!

terça-feira, 28 de junho de 2011

Desenhando o Look: Formatura e colação de grau

Olá Luluzinhas!!
Muitas de nós já passaram pelo grande dia de uma formatura ou colação de grau. Seja como a formanda e grande estrela da noite ou como uma convidada.
Muitas dúvidas surgem no momento de escolha do modelito.

Para começar a banir todas as dúvidas, vamos começar analisando quando é o evento:
-É de manhã?
Dê preferência a vestidos mais leves, sem muito brilho. Quanto ao comprimento: livre, só não cabem longos de festa. Hoje em dia está muito na moda vestidos longos fluidos e estampados ou de malha. Se forem descontraídos, desses que vocês pode até caminhar na praia, mas que com um bom acessório levantam o look, está super permitido!
Há que opte por macacões de calça comprida, bem fluidos, uma opção que virou tendência também e que é muito chique.

-É a tarde?
As dicas da manhã servem para a tarde muito bem.

-É à noite?
Já podemos nos dar o luxo de usar uns brilhinhos. Ultimamente a preferência vem sendo os vestidos mais curtos - chamados de cocktail dresses - aqueles que podem servir para uma balada a noite ou para uma festa e até mesmo casamentos. Geralmente eles tem um design mais moderno. Muitos se utilizam de renda, tecidos mais nobres, recortes diferenciados, tudo para tornar um vestido mais curto tão elegante quanto um mais longo.

Para prosseguir nas dicas e na eliminação das dúvidas, temos que saber onde é o evento:
Há colações de grau que acontecem em salas de hotéis, clubes e até mesmo salões e auditórios fechados. Para todos esses, o traje passeio completo é o mais indicado: Para o homem, o social. E para a mulher, alguma das opções de ocasião acima.

Quando acontece a festa de formatura, um vestido mais especial deve ser escolhido. Procure sondar com as amigas qual é o traje pedido: De gala, passeio completo... e como elas vão.
Muitos ainda optam pelo vestido longo nos tradicionais tecidos de festa. Mas ultimamente os vestidinhos cocktail dress tem invadido, e ir de curto tem sido preferência. Aí vai depender do gosto pessoal e do tradicionalismo da festa.

Costumo desenhar modelos personalizados para essas datas.
Sempre um estudo do biotipo, personalidade da pessoa e estudo da ocasião é feito.
Dessa vez trago como exemplo no Desenhando o Look, a sugestão do croqui que fiz para uma amiga, que adora cores neon, mas não queria que o vestido fosse em uma cor dessas, afinal o evento será solene e ela preferiu não arriscar.
Queria estar dentro da tendência das rendas e precisava que tivesse um laço nas costas pois era um sonho de consumo. Juntando todas essas indormações mais o que captamos como personalidade da pessoa, podemos elaborar um look personalizado:
Para contrapor o pretinho básico, aproveite para dar o toque nos acessórios coloridos.

No caso da amiga Raissa, que teve o modelito personalizado neste croqui, ela pode aproveitar para destacar seus neons nos acessórios sem escandalizar e sem excessos!

Para o modelo de vestido acima, podem ser utilizados as seguintes opções de tecidos:
-Cetim de seda com renda sintética;
-Gabardine com elastano com a renda sintética e musseline para a saia;
-Tricoline com malha e renda sintética com musseline para saia;


Espero que tenham gostado das dicas e da sugestão de modelitos para vocês tirarem idéias!

Encomende uma sugestão de modelito personalizado pelo email:
raquelmdama@yahoo.com.br
Veja aqui todos os detalhes!
E qualquer dúvida ou consulta de estilo, também é só falar!


Fiquem agora com opções de makes para ruivas (afinal nossa amiga do croqui é ruivíssima)
para formaturas e colações de grau com Mari Figueiredo!


Curiosidades e Maquiagem Por Mari Figueiredo:
Formaturas , festas de casamento entre outros eventos sempre nos faz lembrar do pretinho básico. Além da roupa, muita gente usa sempre o mesmo look esfumado, seja um esfumado só de preto ou com outra cor (geralmente marrom) mas o fato é que em cada 10 convidadas , 9 usam esse look.
Que tal variar? Sair da área de conforto e usar um pouco mais de cor? As makes de hoje foram feitas pensando nas ruivas, mas qualquer uma pode usar as dicas com as cores que mais combinarem com seu tom de pele.


No face chart dou duas alternativas, uma colorida porém não tão ousada, com um ar mais romântico, fazendo um degradê do roxo, pink ao rosa bebe (que infelizmente sumiu na digitalização) e a outra para quem prefere uma make mais sensual e marcante, um contorno esfumado por todo olho e nos lábios um vermelho bem vivo, que está em alta nesta estação.
Se tiver coragem e quiser ousar mais um pouco pode apostar em mais cores, usar sombras cintilantes se a festa for à noite, e soltar a criatividade como nesse look que fiz na Vi Gemelgo:





Gostaram de algum look em específico? Deixem o pedido nos comentários e faço um vídeo com o passo a passo para vocês!

Dicas para secar a barriguinha!



Olá Lulus!
Hoje vou dar algumas dicas que vão te ajudar a ficar com a barriga mais sequinha. Vamos lá?
- Pratique atividade física: Desculpe, mas sou obrigada a começar por essa, não pense que aqui vou dar dicas milagrosas, pois em se tratando de ter um corpo melhor, se você não tiver disciplina e dedicação não chega a lugar nenhum. Atividade física não só deixa o corpo mais bonito como também o deixa mais saudável!
- Alimentação saudável e equilibrada: capriche nas frutas e verduras, coma regularmente e não pule refeições, evite longos períodos de jejum e nem pense em não tomar café da manhã, ele é fundamental para o equilíbrio alimentar, estudos mostram que pessoas que pulam o café da manhã têm 450% de chances a mais de serem obesos do que pessoas que fazem essa refeição regularmente.
- Relaxe! Por incrível que pareça, estresse piora os níveis de gordura abdominal, o cortisol, hormônio liberado no organismo em situações de estresse, estimula o aumento do açúcar o sangue e o depósito de gordura na região do abdômen. Então faça atividades que vão melhorar o seu nível de estresse, como sair com amigos, ir ao cinema, ler um livro interessante, andar em um parque, qualquer coisa que te faça feliz (e que sabidamente não faça mal para a saúde!).
- Invista nas gordurinhas do bem: existem alguns tipos de gorduras que estimulam a diminuição do depósito de gordura abdominal, como as presentes em peixes, castanhas, azeite de oliva e linhaça, por exemplo.
- Coma alimentos ricos em fibras: apesar das fibras não atuarem diretamente na queima da gordura, elas regulam o intestino impedindo o acúmulo de fezes e gazes. O que melhora a distensão abdominal. Pessoas que tem o “intestino preso” apresentam uma barriga protuberante, mesmo que não tenha um pingo de gordura localizada no abdome.
- Melhore essa postura menina! A má postura além de deixar o abdômen projetado ainda te tira uns centímetros preciosos de altura. Então contrai esse abdômen e deixa a barriguinha para dentro, você ficar mais elegante e poderosa!
- Tratamentos estéticos: esses são se você quiser uma ajudinha extra... Existem tratamentos médicos e estéticos como intradermoterapia, carboxiterapia, drenagem linfática, entre outros, que agem diretamente na gordura abdominal e acúmulos de líquidos que ajudam o abdômen a ficar mais liso e sequinho.
O que você está esperando? Vamos chegar ao próximo verão com a barriga dos sonhos?
Se você quiser conhecer alguns alimentos que ajudam a secar a barriguinha, indico a leitura de:

Bjos!

segunda-feira, 20 de junho de 2011

Massagem Turbinada


A moda agora é Massagem Turbinada.

O que é?

Trata-se do massageamento de todo o corpo, com movimentos intensos, rápidos e repetitivos, que ativam a circulação, trabalhando a gordura localizada e eliminando toxinas.
Um mix de Lipomassagem, Modeladora e Drenagem realizada em pontos estratégicos que auxiliam a modelagem corporal, mas com um diferencial, ela é realizada com um rolinho próprio para essa técnica.

Seus principais benefícios são:
  • Ativa a circulação sangüínea
  • Aumenta a oxigenação e nutrição celular
  • Ajuda na liberação de toxinas acumuladas no tecido
  • Melhora o peristaltismo (movimentos intestinais)
  • Permite a quebra de nódulos lipolíticos (gordura localizada)
  • Auxilia no processo de redução de medidas
  • Redução de edemas (retenção hídrica)
  • Facilita a permeação de princípios ativos
  • Manutenção das medidas reduzidas
E como atua no nosso organismo?

O amassamento diminui os espaços intracelulares, colocando cada célula em seu lugar, o que faz com que ocupem menos volume reduzindo alguns centímetros do local trabalhado.
Sobre o tecido muscular: A massagem desintoxica a musculatura pelo retorno venoso e linfático, nutre e, dependendo das manobras utilizadas, pode tonificar.
Sobre a musculatura vascular: A massagem estimula a contração da musculatura vascular aumentando a tonicidade.
Sobre o tecido adiposo: O favorecimento de troca de líquidos implicará na melhora da circulação periférica que dará condições aos adipócitos, em especial os superficiais, de "manterem" sua carga, impedindo à sedimentação que dá origem a celulite.

É indicada para:
  • Redução de medidas
  • Gordura Localizada
  • Culotes
É isso meninas, não esqueçam de deixar seu comentário :)

quarta-feira, 15 de junho de 2011

Sexo e a Arte de Amar

Olá queridas Lulus! No meu segundo mês aqui com vcs, não poderia postar outra coisa, se não um artigo inspirado em um livro que estou lendo pela milionésima vez: “ A Prostituta Sagrada”.
Este livro de título tão peculiar me dá o“gás” necessário para meus cursos e para meu relacionamento amoroso e comigo mesma.
Então compartilho aqui o que acredito que toda mulher deve conhecer:

A Arte de Amar - Um Conhecimento Ancestral!
Quando para o touro selvagem, para o senhor eu me tiver banhado... Quando com... meus lados eu tiver enfeitado, Quando com âmbar minha boca eu tiver coberto, Quando com Khol meus olhos eu tiver pintado, E então em suas mãos claras minhas costas tiverem aconchegado, Quando o senhor deitado ao lado da santa Inana... Com leite e creme o colo tiver sido amaciado..., Quando sobre minha vulva suas mãos ele tiver pousado, Quando com seu barco negro ele tiver trazido vida a ela, Quando sobre o leito ele me tiver acariciado, Então acariciarei Shulgi, o fiel pastor... Acariciarei suas costas...
Um doce destino escolherei para ele...
(Poesia do período sumério antigo, 3000 aC. traduzido dos Cilindros de Gudea. É uma prece que precede os preparativos do hieros-gamos (o casamento sagrado) a união do deus com a deusa através da união sexual.
Retirado do livro: “ A Prostituta Sagrada - Nancy Qualls)

Houve um tempo, por milênios, em que a união sexual permaneceu como analogia mais poderosa da Unidade Fundamental e Divina tornando-se a cerne dos cultos religiosos.
É nítido pelo poema acima que o espírito erótico (em seu significado original - Amor fundamental), o rito e a expressividade do amor sexual, em algum tempo, foram cultivados sem o menor traço de promiscuidade, puritanismo ou vergonha feminina.
Não há dúvidas nos registros históricos de que existiu por milhares de anos muitas civilizações que cultivavam os templos dedicados à deusa do amor e da paixão para cumprir a função de adoração ao divino através da relação sexual oferecida por suas sacerdotisas.
As mulheres se dirigiam ao templo quando alcançavam uma certa maturidade, para “cumprir a lei da terra”, onde podiam ser instruídas e preparadas na mais refinada “arte de amar” para que pudessem assim escolher livremente entre tornarem-se esposas ou sacerdotisas (Hieródulas, no termo da época que significa “serva-sagrada”).
“No sagrado aposento do amor, do templo que recende a ervas aromáticas e flores” as sacerdotisas recebiam estranhos, homens que iam ao templo para venerar a deusa do amor e assim garantirem a fertilidade de seus plantios, de suas mulheres e animais. Sons, cheiros, toques e carícias, cores, vinho, dança, banhos e óleos perfumados aguçavam todos os sentidos refinando os instintos masculinos, transformando sexo animal em sexo sagrado. O mistério de criar um espírito sagrado para o ato sexual, de trazer a possibilidade do êxtase além dos genitais era mantido entre as artes do feminino e transmitido de mãe para filha de sacerdotisas para iniciadas!
Certamente a conexão dos ciclos da Terra e da Lua aos ciclos do corpo feminino fazia com que a própria mulher adotasse uma atitude poderosa de reverência em relação a sua sexualidade. Tal reverência está registrada por uma série de ritos especiais para o fortalecimento do corpo como supõem as danças pélvicas e tendas vermelhas femininas. Também assim era para o enaltecimento da beleza e do ato sexual:

“Braceletes de prata enfeitam seus braços e calcanhares, luas em miniatura pendem de suas orelhas e contas de lápis-lázuli circundam seu pescoço. Seu perfume de aroma adocicado cria uma aura que estimula e enriquece o desejo físico.”
(Texto criado pela evidência dos artefatos feminino encontrados na mesma época e local onde viveu diversas sacerdotisas assim como Enheduana, sacerdotisa da Lua, uma Hieródula, filha do rei Sargon (2.334-1.179 a.C) que reinou no primeiro império do mundo que se estendia do Mediterrâneo até a Pérsia)

Independente da deusa da fertilidade, do amor ou da paixão ser venerada, a Hieródula (sacerdotisa que praticava a sexualidade sagrada) era membro integral da comunidade e por sua natureza era assim valorizada.
Se no séc. 19 a síndrome da histeria (que significa literalmente doença do útero) era a doença feminina que evidenciava a falta de conhecimento do prazer da mulher e sua retenção orgástica, poderíamos entender que, hoje, indo de distúrbios de pânico e bipolaridade, à verdadeiras psicoses sexuais, nossa civilização sofre uma severa perda da Deusa do Amor e da paixão.
Assim como no poema abaixo de Enheduana quando percebe que a deusa não está presente na vida das pessoas,

(“As mulheres da cidade não falam mais de amor com seus maridos... De noite, elas não fazem amor... Elas não se despem mais diante deles... Revelando tesouros íntimos...
...O homem não se curva para a mulher na rua, O homem dorme em seu aposento,
A mulher dorme sozinha.”)
temos sentido a dor em grande escala, “onde a necessidade compulsiva do poder substitui a alegria do amor.”
“A deusa do amor é uma espécie de energia psíquica das mais poderosas! Ela é portadora do amor e do êxtase, uma combinação do impulso sexual natural, instintivo e da arte altamente elaborada de amar.”
“Para as mulheres que não têm vontade de mudar atitudes coletivas estreitas, especialmente aquelas baseadas na lei do patriarcado, a maturidade psicológica não é possível. A desatenção em relação a deusa traz como conseqüência encontro estéril com a vida e com os homens.
Mas quando a natureza feminina é valorizada e não é vista como brinquedo e sim como energia a ser abraçada, a vida psíquica desabrocha trazendo frutos e novas perspectivas.”
“Tal mulher não pode ser considerada sexy no sentido habitual do termo, pois sua sexualidade não é superficial, não é um conhecimento “aprendido” mas uma natureza cultivada e aperfeiçoada que vem das sutilezas de seu ser, emergindo das profundezas de sua alma...”
Se é verdade que nossas células tem memórias, a imagem arquetípica das sacerdotisas antigas, pode nos ajudar no caminho de volta para casa, para nossa natureza feminina, sexual e sagrada. Retomando os conhecimentos femininos ancestrais podemos contribuir para o enaltecimento do amor e da sexualidade nos fundindo inteiras e seguras de nossa natureza com a energia masculina numa oportunidade de cura.
Começando por nossas próprias revisões de valores e atitudes com o corpo, a sexualidade e a beleza, entramos na teia da deusa e nela nunca estaremos só ou sem alimento.
Bem, meninas, convido a todas para conhecerem o trabalho Íntimo & Pessoal que tem a finalidade de acordar-nos neste sentido. Este link é um vídeo bem rápido sobre o curso. Espero que gostem!!
Mês que vem pretendo postar algumas dicas para práticas sobre o fortalecimento da saúde íntima, amor e libido, aguardem!


Texto: Dúnia La Luna – com trechos retirados do livro: “A Prostituta Sagrada de Nancy Qualls

Proteja seu Coracão!

Olá Lulus,
Hoje estréio minha coluna nesse belíssimo blog, voltado para o público feminino. E como primeira matéria, decidi falar sobre como, nós mulheres, devemos proteger os nossos corações de doenças Cardiovasculares (infartos e anginas), que aqui para facilitar a vida vamos chamar apenas de DCV.
Pouca gente sabe, mas de acordo com os dados do Ministério da Saúde, após os 50 anos o infarto e o acidente vascular cerebral (derrame), é a principal causa de morte entre as mulheres, e, apesar de a  maior preocupação feminina ser com o câncer de mama, a incidência de morte por esta doença é de 4% contra 53% das DCV.
Muito do meu conhecimento na área de cardiologia absorvo no convívio diário com o meu marido que é cirurgião cardiovascular e que passa vários dias de sua semana com peitos literalmente abertos reconstruindo artérias obstruídas do coração, que foram ou seriam responsáveis por infartos. E ele é categórico em afirmar, baseado em estudos (é claro), que o prognóstico, ou seja, a qualidade de recuperação, das mulheres pós infarto é bem pior do que nos homens.
Calma! Não me xinguem, porque até o momento só dei noticias ruins sobre a relação DCV e mulheres, agora vem a parte boa: Mais de 90% dos fatores de riscos para DCV são modificáveis, então só depende de nós mesmas.
Ah... E Deus deu para gente uma proteção extra, o estrógeno, hormônio feminino, que determina uma proteção cardiovascular, mas como essa proteção acaba quando chega a menopausa, você deve proteger bem seu coraçãozinho até lá, para que ele não se sinta tão vulnerável com o “sumiço” do estrógeno, geralmente lá por volta dos 50 anos.
E o que fazer para proteger o coração?
1-      Livre-se do estresse (ou pelo menos controle os níveis): em resposta ao estresse o corpo libera cortisol em quantidades excessivas, hormônio que entre outras coisas, determina o aumento dos níveis de açúcar no sangue, aumenta a pressão arterial e ainda estimula o depósito de gordura abdominal. Nem preciso dizer que tudo isso é um péssimo negócio para o coração.
 Então, “Lulus”, para se livrar do estresse organize melhor suas atividades durante o dia, não queira fazer caber 30 horas de atividades em 24 horas do dia. Faça atividades que te façam bem como: ler, ir ao cinema, passear no parque, brincar com as crianças, sair com amigos, um bom jantar com o marido ou namorado, essas atividades vão liberar substâncias no cérebro que vão te deixar com sensação de bem estar.
Diante de uma situação de estresse, respire fundo, ajuda a oxigenar o cérebro e faz você pensar melhor e não reagir apenas com o emocional, o que piora os níveis de cortisol.

2-       Xô cigarro: Meu professor de cardiologia da faculdade deu a melhor explicação do que o cigarro faz com as artérias que eu ouvi até hoje: “O cigarro age como se fosse um garfo arranhando e ferindo as artérias por dentro”. Então nem preciso falar mais nada! Dê adeus ao cigarro se você quer aumentar suas chances de viver após os 50 anos.
3-      Diga não ao sendentarismo: Estudos comprovam que 30 minutos de atividade física leve a moderada (ex: caminhada moderada) de 5 a 6 vezes por semana, reduzem o risco de DCV em aproximadamente 35%. Se o objetivo for perder peso, tem que aumentar o tempo para 60 a 90 minutos.
      Mas atenção: a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) recomenda que se você tem mais de 30 anos, deve procurar o auxilio de um profissional médico para orientação quanto à carga e tipo ideal de exercício físico que você deve praticar.
Não exagere na carga, atividade física pesada diminui os níveis de estrógenos circulante nas mulheres. Eu fico impressionada assim como na vida, na medicina, tudo em exagero faz mal.
4-      Alimentação saudável e equilibrada: Coma em horários regrados, invista em fibras, frutas e vegetais e pensando no coração, coma peixe pelo menos duas vezes na semana. E cuidado com o exagero no consumo de  açucares e sal.
6-     Controle sua saúde: Se você tem problemas de saúde como níveis de colesterol e/ou triglicerídeos elevados, diabetes, obesidade e hipertensão arterial (essas doenças elevam o risco de DVC) recomendo fortemente que você siga direitinho as orientações do seu médico para o controle dos níveis dessas enfermidades.


Então Lulus, por hoje é isso.
Recomendo a leitura de dois artigos em meu  blog se você se interessou pela “gestão das emoções”, e uma dica extra de como proteger seu coração com música:
Bjos

terça-feira, 14 de junho de 2011

Cuidados estéticos durante a Gravidez

Olá luluzinhas! Hoje o post é feito especialmente para as futuras mamães. Um assunto muito importante e que com certeza, preocupa muito as futuras mamães são os cuidados com a pele e corpo durante a gestação. E claro, é muito importante durante esse período, aproveitar e curtir ao máximo, sem preocupações com estética, mas alguns cuidados são muito importantes, senão no futuro teremos que correr atrás no prejuízo, não é?

Durante a gestação, além das alterações hormonais que deixam a mulher mais sensível e suscetível a alteração psicólogica (durante a minha gestação, em um certo período, chorava feito louca no ombro do marido despejando todas as minhas neuras e preocupações...rs) , ocorrem também mudanças estruturais no corpo.

Para facilitar vamos dividir os cuidados de acordo com cada trimestre :

Primeiro Trimestre : Essa fase é muito delicada pois ocorre a formação dos órgãos do feto, portanto cuidados com o uso de produtos e medicamentos é essencial e sempre consulte o seu médico. As mudanças no corpo ainda são discretas, mas já inicia o processo de acúmulo de líquidos e distenção abdominal. Sessões de drenagem linfática são super recomendadas durante toda a gravidez, pois ela estimula a circulação venosa e linfática, reduzindo a retenção de líquidos e inchaços, além de aliviar problemas relacionados às mudanças hormonais como enxaqueca (eu tive muitaaaaa nessa período!), insônia, dores musculares, constipação intestinal além de proporcionar relaxamento na gestante, mas a drenagem da região abdominal deve ser evitada durante a gestação.

Limpeza de pele e hidratação também podem ser feitas, sempre tomando cuidado com os produtos utilizados que devem ser o mais naturais possíveis.

E ATENÇÃO : O uso de filtro solar é obrigatório para as futuras mamães!! Álias, não só para as futuras mamães, todas sabemos a importância do uso do protetor, mas durante a gestação devido à alteração dos hormônios, podem surgir manchas chamadas Melasma. ou Cloasma Gravídico, cujos fatores desencandeantes são a exposição sem proteção ao sol. São manchas escuras, consequência do aumento de melanina na pele. O Cloasma pode não ser permanente, desaparecendo no fim da gestação. Mas existem diversos tratamentos para manchas, que podem ser feitos com auxílio profissional. Mas é claro, melhor prevenir do que remediar, não é mesmo?
O ideal é adotar como rotina, a limpeza da pele e o uso de protetor solar, lembrando que mesmo no inverno devemos usa-lo, pois apesar da temperatura baixa, não estamos salvas dos raios UVA e UVB que podem causar inúmeros problemas para a pele.

E a cabeleira????

Uma questão muito importante é evitar química nos cabelos durante o primeiro trimestre. É de consenso geral que a química deve ser evitada, mas alguns médicos liberam após esse período. No meu caso, minha médica não liberou o uso e eu também procurei evitar no período, afinal o mais importante é ter o nosso bebê saúdavel, mas para as mamães que tingiam e querem tirar a divisão de cores dos cabelos, consultem o seu médico. Alguns liberam químicas, outros não. Existem poucos estudos a respeito, portanto você deve ouvir o seu GO, sempre! Alguns liberam produtos que não contenham amônia, como tonalizante e hena, mas no primeiro trimestre toda química deve ser evitada, ok?

Permanentes, alisantes, escovas progressiva e definitivas não são permitidas durante a gravidez. Lembrando que o período de amamentação segue a mesma regra : cuidado com os produtos que vão utilizar, e muita química é vetada, ok? Consulte sempre seu médico, antes de fazer quaisquer procedimentos.

Hidratação, queratinização podem ser feitas sim. As queratinas são produtos seguros, proteínas não tóxicas, assim como outros produtos de hidratação. É comum a queda de cabelo durante a gestação, principalmente no terceiro trimestre, por isso hidratar é bom, e evitar química, mais ainda!

Segundo Trimestre : Nesse período, o bebê já está praticamente formado e as mudanças corporais da mulher já podem ser percebidas pois ocorre o aumento do abdômen (olha o barrigão aparecendo!!que lindo!), também o aumento da retenção de líquidos que podem causar inchaços nas pernas e pés, e podem aparecer varizes. 

O inchaço, chamado pelos médicos de edema, surge no final do segundo e começo do terceiro trimestre. É totalmente normal, embora muito incômodo. O volume de sangue circulante no corpo da mulher aumenta devido a essa retenção de líquidos. Geralmente os membros inferiores, como pernas e pés, são afetados mas podem surgir inchaço em todo o corpo, inclusive no rosto. Mas como amenizar o processo?
Bom meninas, evitar o uso de sal na comida é muito importante, pois o sal é um dos fatores de retenção de líquido. Fazer hidroginástica é super recomendado e alivia muito. Mas se a grana estiver curta pra academia (afinal, preferimos gastar com enxoval e decoração do quarto do baby, né), fazer caminhadas também ajuda.

Outra coisa que ajuda MESMO, é elevar as pernas. Coloque alguns travesseiros, ou algo que faça volume e eleve um pouco as pernas e pés, pelo menos durante uma hora. Faça isso à noite, pois pelo menos pra mim, ajudou!
Também recomenda-se o uso de meias elásticas de média compressão. Além de ajudar com o inchaço, também ajuda em relação às varizes. Muitos "vazinhos" roxos aparecerão, devido ao aumento de circulação sanguínea já comentado, mas o uso das meias ajuda sim, a prevenir a formação das varizes.  
Além das meias, cintas também podem ser usadas. Eu também usei, por recomendação da minha médica, pois ela ajuda a evitar a distenção da musculatura abdominal, o rompimento das fibras elásticas e a formação de estrias. Óbvio, que não dá pra se evitar completamente, mas ajuda bastante.
Os médicos recomendam coloca-las de manhã e só tirar a noite, pois uso da cinta, também ajuda a suportar o peso do abdômen e diminui a dor lombar.
Nesse período o eixo de equilíbrio do corpo também muda, e o caminhar da gestante passa a ser pendular. Eu brincava com o meu marido dizendo que andava igual a uma pata, mas é isso mesmo meninas. A coluna é projetada pra frente e a cinta ajuda muito a minimizar as dores na coluna.

E as estrias????Devido aos ganho de peso, elas vão aparecer, sim. Elas surgem quando a pele estica de forma muito intensa, e suas estruturas (colágeno e elastina) não suportam a pressão e rompem, ocasionando aquela 'cicatriz'.  As áreas mais afetadas são a barriga e os seios. Mas há como prevenir? Sim!
Bom, a primeira coisa recomendada por todo médico, lida em todas revistas e artigos é : controlar o peso! Mas falando como mulher, e mãe, acho que o mais importante é curtir esse momento especial! Então se tiver vontade de comer algo, coma sem culpa. No final da gravidez quando meu marido ligava dizendo que estava saindo do trabalho eu me despedia dele assim : "Tchau, beijo, te amo, chocolate". Pois é, no finalzinho da gravidez eu ficava literalmente desesperada por uma barrinha de chocolate....rs. Engordei 20 quilos na gravidez!! E estrias? Graças ao óleo de amêndoas e um creme hidratante chamado Mater Skin, eu não tive!

O Mater Skin foi criado especialmente para a gestante. Ele contém 3 óleos muito importantes na hidratação da pele :

Óleo de amêndoas doces: Óleo vegetal rico em ácidos graxos, dentre eles se destaca o ácido oléico. Com propriedades nutritivas, é auxiliar na melhora da flexibilidade e elasticidade da pele.

Óleo de macadâmia: É a maior fonte natural de ácido oléico (40%) e palmitoléico (25%). Por isso repõe com facilidade esses lipídios que a pele perde com o passar dos anos e através da ação de agentes externos (sol, poluição etc).

Óleo de calêndula: Possui alto teor de ácidos graxos, com ação emoliente.

Além disso, Materskin® possui uma combinação de silicones, o que torna o produto fácil de aplicar, agradável, de rápida absorção e toque suave. 

Eu recomendo, porque usei e não tive estrias durante a gravidez, eu usava principalmente na barriga. Existem outros produtos similares, que podem ser indicados por seu médico.Também usei muito óleo de amêndoas, álias uso até hoje porque tenho a pele do corpo muito seca. 

Terceiro Trimestre : Esse é o mais cansativo de todos pois o desgaste físico é muito grande. Fora a ansiedade! É difícil andar, dormir (não tem posição que fique confortável), dirigir, até respirar! E a gestante começa a se preparar e planejar o parto.

A preparação dos mamilos durante a gestação é muito recomendada! O uso de creme hidratante nos mamilos não é muito recomendado, pois o creme irá deixar a pele macia e durante a gestação o importante é prepará-los para amamentação, deixando a pele dele o mais grossa possível para a mamãe não sofrer com fissuras e rachaduras.  Massagens e banhos de sol são recomendados. 
Já durante a amamentação, para evitar fissuras nos mamilos, é recomendado cremes a base de lanolina. Eu ganhei na maternidade uma amostra de uma pomada chamada Lansinoh.

É um produto importado e totalmente seguro, não precisando ser removido antes da mamada. É muitooooo bom MESMO!
Pode ser usado à partir do 7º  mês de gestação.  

O que é Lansinoh®?
Lansinoh® é a lanolina mais pura do mundo.
Lansinoh® é produzida através de um processo patenteado que a torna completamente hipoalergênica. Qualquer um pode fazer uso de Lansinoh® mesmo que apresente alergia à lã ou mesmo a outras lanolinas. Por ser tão pura e segura, pode ser usada até mesmo nas peles mais sensíveis, sendo o único produto em sua categoria que auxilia a pele a restabelecer e manter a sua própria umidade, essencial para torná-la macia, flexível e saudável.

O lado negativo é que embora o produto seja excelente, o preço não ajuda muito. Por ser importado, é meio carinho, mas vale a pena o investimento. Bom, outro santo remédio pra ressecamento, fissuras e rachaduras é a Bepantol. Nesse post a Aline fala sobre o uso da bepantol para rachadura dos lábios, e ele também ajuda nos mamilos, porém o chato é que a região deve ser totalmente higienizada antes da amamentação. Por isso, a Lansinoh é ótima e prática, por ser segura e você não precisar ficar retirando.

Nesse período as consultas pré-natais serão mais frequentes, a gestante se sentirá mais cansada e debilitada, por isso o ideal é descansar. Cuidados estéticos são importantes pra evitar danos maiores no futuro (depois correr atrás do prejuízo é pior, e mais caro!), e durante alguns meses após o parto, a mamãe ficará mais preocupada com o bebê e também vivenciará uma mudança de rotina muito grande, por isso, falo por experiência, é importante curtir e relaxar durante a gestação.

E por experiência também, ressalto, quando possível a gestante deve tomar todos os cuidados citados. Hoje meu filho está com dois anos de idade, passei muito tempo preocupada com os cuidados com ele, principalmente quando bebê (pra mim ainda é um bebê...rs), mas agora está numa fase mais independente e posso cuidar mais da 'vaidade feminina', que enquanto mães, acaba ficando em segundo plano! É verdade, muitas de nós deixa de ir ao salão arrumar o cabelo, fazer unhas, cuidar da pele e fica muito preocupada com o peso que ganhou após a gravidez que às vezes demora pra ir embora. Mas nunca, jamais, deixamos de ser mulher. Então espero que tenham gostado do post e que sirva de ajuda pra muitas futuras, tentantes, ou para as que planejam 'um dia' se tornarem mães!!

Beijos e até a próxima!

quinta-feira, 9 de junho de 2011

Projeto B-sides da coleção

Olá meninas!
Para quem não me conhece, sou a designer Raquel Provenza,
posto aqui no Clube da Lulu, mensalmente no "Desenhando o look"!
Hoje venho divulgar um projeto bem bacana que rola 2 vezes ao ano
no meu blog B-sides Fashion:
O Projeto B-sides da coleção!
Destinado a artistas, profissionais ou estudantes de moda.







A fim de dar um espaço para os novos talentos e todos aqueles apaixonados por moda, que não brilham sob a luz de um holofote, eu criei este projeto no Blog B-sides Fashion.
Para extravasar criatividade e, unir forças numa verdadeira comunidade, o projeto B-sides da coleção dá a chance
de expor trabalhos e idéias!


O que é o Projeto "B-sides da Coleção" ?


Designers/Estudantes de moda de todo o Brasil expõem mini-coleções com temas pré-estabelecidos.

As peças desses designers, são como peças lado b, que não desfilaram numa coleção,nem são vendidas em lojas, mas que tem seu lugar de expressão artística no blog B-sides Fashion.
Como feedback, o blog terá caixinhas de votação para que os leitores, e até os próprios participantes dêem suas opiniões sobre quais looks gostam mais.

Ao final da edição, o look (croqui) mais votado e outro escolhido pela marca Mantô serão confeccionados! e uma peça será sorteada entre os seguidores do blog B-sides!!!!





Teremos nesta edição a super parceria da marca Mantô + Projeto B-sides:

O que vai rolar:

- A grife Mantô vai confeccionar 2 looks vencedores do Projeto!
(Um look mais votado neste blog e outro look diferente escolhido pela Mantô)

- Além de confeccionar, a Mantô vai vender os looks como lado b da sua coleção de verão!

- Participação das vendas aos criadores dos looks vencedores!

- Desconto para as leitoras do blog B-sides na hora da compra na Mantô!

- Uma peça lado b, criada pelos vencedores, será cedida pela Mantô para sorteio aqui!


Mãos na massa:

Briefing para realização da coleção B-side da grife Mantô:

"A Mantô apresenta uma coleção baseada num clima de romance com ares modernos. Nos inspiramos num jardim de muitas flores, em tons de rosa, cru e preto para dar um ar de sofisticação. Composição de linhas simples, volumes nas saias e blocos de cores neutras, misturados com listras e estampas florais. A delicadeza está presente em todas as peças, principalmente nas que acrescentam detalhes de renda. Transformando peças básicas em itens de desejo.
Quer fazer parte deste jardim? Crie o seu look e envie para o B-sides fashion."

by Mantô Store

Prancha-tema Mantô Coleção



Cores: rosa velho, cru e preto
Tecidos: Renda e Viscolycra


Se interessou?! envie um e-mail para: b_sidesfashion@yahoo.com.br
E receberão o material explicativo com todos os detalhes e datas!

Seja para gerar energia criativa, se divertir, mostrar seu trabalho...Vem com a gente nessa!
Inscrições até dia 15/06!