sábado, 30 de abril de 2011

Resultado do sorteio

Olá Luluzinhas, como estão?

Imagino que todas que participaram do sorteio estão ansiosas pelo resultado! Mas antes de tudo quero agradecer à todas que participaram, e fiquem ligadas porque em breve teremos mais sorteios, ok?


Estarei enviando email para a ganhadora para que ela envie o endereço de envio, caso ela não responda no prazo de 7 dias, estaremos realizando novamente o sorteio.

Mais uma vez, obrigada a todas pelo apoio!

Beijos e até a próxima!

terça-feira, 26 de abril de 2011

Auto-exame das mamas

Olá lulus, como vão?


Em meu primeiro post vim comentar sobre uma coisa que todas nós sabemos, porém tenho certeza que a maioria se esquece de fazer: O AUTO-EXAME DAS MAMAS.
É sabido que o câncer de mama é provavelmente o mais temido pelas mulheres, devido à sua alta frequência e, sobretudo pelos seus efeitos psicológicos, que afetam a percepção da sexualidade e a própria imagem pessoal. Seus sintomas podem ser: nódulo ou tumor no seio ou axila, acompanhado ou não de dor; podem surgir alterações na pele que recobre a mama, como abaulamentos ou retrações ou um aspecto semelhante à casca de uma laranja.
A detecção precoce é a forma mais importante de controle de CA de mama, sendo estes os 3 métodos (American Cancer Society - ACS):
1. Auto exame das mamas (AEM) a ser realizado mensalmente por todas as mulheres a partir dos 20 anos de idade;
2. Exames clínicos da mama (ECM) a serem realizados por profissionais de saúde a cada três anos, nas mulheres entre 20 e 40 anos de idade, e anualmente após os 40 anos - (é aquele que nos fazem quando vamos fazer o preventivo);
3. Mamografia, rotina a ser iniciada aos 40 anos de idade, sendo a cada dois anos para mulheres de 40 a 49 anos, e anualmente a partir dos 49.

QUANDO FAZER?
Deve ser realizado mensalmente por todas as mulheres a partir dos 20 anos de idade, sete dias após o inicio da menstruação (quando as mamas estão mais flácidas indolores). Após a menopausa (última menstruação da vida da mulher), deve-se definir um dia do mês e o realizar sempre com um intervalo de 30 dias (1º dia do mês, por exemplo).

O QUE PROCURAR?
- DIANTE DO ESPELHO:
1. Coloque-se frente ao espelho, com os braços apoiados nos quadris
2. Observe seus seios: alterações no tamanho, na forma e no contorno de cada mama. Observe a pele (alterações de textura) e mamilos;
3. Pressione as mãos contra os quadris e observe alguma alteração;
4. Levante os braços e force seus cotovelos para frente e observe alterações.
5. Comprima seus mamilos gentilmente com os dedos polegar e indicados e observe se há secreções.

- DURANTE O BANHO:
1. Coloque seu braço esquerdo sobre
a cabeça. Toque seu seio esquerdo ensaboado com os dedos da
mão direita, apertando
gentilmente, mas com firmeza. Troque de
braço e faça o mesmo com o outro seio;
2. Examine suas axilias palpando-as.

- DEITADA:
1. Coloque um travesseiro debaixo do lado esquerdo do corpo e a mão esquerda sob a cabeça. Com os dedos da mão direita apalpe a parte interna da mama. Inverta a posição para o lado direito e apalpe da mesma forma a mama direita.
2. Com o braço esquerdo posicionado ao lado do corpo, apalpe a parte externa da mama esquerda com os dedos da mão direita.


COMO APALPAR?

- VERTICAL: a mão caminha para cima e volta para baixo, cobrindo toda a mama;

- ESPIRAL: a mão realiza movimentos concêntricos, indo da periferia até o centro do mamilo;

- QUADRANTES: a mão vai do mamilo até a periferia e volta.




Lembrando que o AEM não previne o CA de mama, seu objetivo fundamental é fazer com que a mulher conheça detalhadamente as suas mamas, facilitando assim a percepção de quaisquer alterações. Uma vez observada alguma alteração, a mulher deverá procurar o serviço de saúde mais próximo de sua residência para ser avaliada por um profissional de saúde.
Vale lembrar também que os homens também podem ter CA de mama heim gente, por isso vamos ficar todos atentos.

Espero que tenham gostado.
Críticas, dúvidas e/ou sugestões: monica2cr@gmail.com
Beijos

segunda-feira, 25 de abril de 2011

Make Prata e Chumbo




Uma ótima alternativa para festas, principalmente à noite onde dá para dar uma abusadinha no brilho e tons mais escuros.Enquanto não compro uma máquina nova, vou quebrando o galho com o celular, então perdoem a resolução, mas é tudo que tenho pra hoje rs!

1- Passei primer nos olhos, não preparei a pele, porque além de cor chumbo, vou usar pigmentos
e glitter que borram com facilidade. Então primeiro faço o
olho e depois o resto do rosto, ok?
Marco o côncavo com a cor chumbo, ou pode usar preto, ou mesmo um azul marinho que também fica
lindo!

2- Esfume bem, sem espalhar a sombra na pálpebra movel. Caso borre limpe com cotonete, pois dependendo da iluminação o prata vai refletir o borrão por baixo.

3- Aplique com a ajuda de um pincel chato, ou aqueles tradicionais bastonetes o pigmento prata. Para quem não sabe, pigmentos
parecem muito com pupurina na textura, um pó bem fininho.
também podem usar as famosas asas de borboleta
caso tenham dessa cor.

4- Do mesmo jeito que não devem deixar borrar a sombra chumbo na pálpebra móvel, não pode deixar que o pigmento borre no côncavo. Isso deixa o look muito sujo e indefinido.

5- Passe um lápis de olho macio rente a raíz dos cílios inferio
res, e com ajuda de um pincel chato esfume levando até o encontro da marca do côncavo.

6- Finalize com delíneador, cílios postiços e rímel! Por último prepare a pele, passe um blush bem natural, um batom mais cor de boca e um brilho labial.



Agora é só se jogar na festa! Veja o resultado final:


TAPETES

...fabricados artesanal ou industrialmente, assinados por uma conceituada marca ou designer, textura, tamanho, formato, cor, quantidade, com ou sem padrão, uuufaa!!!
Com tantas características a serem analisadas, fica fácil se atrapalhar na escolha do tapete ideal para o seu ambiente.
Sendo assim, segue algumas dicas relevantes para realizar a melhor compra.

DECORAçãO X FUNçãO

Para além de puramente decorativos enquanto verdadeiras “obras de arte” conferem vida instantânea a qualquer espaço, sendo ainda um bom ponto de partida para começar a decorar uma divisão os tapetes têm várias funções práticas: aquecem e são aconchegantes, escondem eventuais defeitos no chão, abafam ruído e protegem o chão de riscos.

O LOCAL

O local onde o tapete é destinado vai influenciar muito a sua escolha, ou seja, cada chão deve ser vestido conforme a utilização do espaço em questão. Colocar um tapete persa muito caro no quarto de brincar dos pequenos não será o mais indicado, o mesmo se pode dizer, por exemplo, sobre um tapete com pêlo na cozinha. Idealmente, para locais como a cozinha ou a casa de banho – que têm grande movimento e sujam-se facilmente – deve escolher tapetes de fácil manutenção, ou seja, que podem ser lavados na máquina e pouco grossos, para secarem depressa.

O FORMATO

Para além dos tradicionais tapetes quadrados e rectangulares, os tapetes redondos e ovais têm ganha cada vez mais destaque enquanto peça de decoração que, estrategicamente pousada no chão, tem um resultado surpreendente. Igualmente inovadores são os runners, tapetes estreitos e compridos para animar espaços mais comprimidos. Experimente vestir o seu chão com formatos originais!

AS CORES

Elemento chave de qualquer ambiente, as cores dos tapetes devem estar de acordo com a restante decoração, ou seja, devem conter pelo menos uma das cores neutras presentes nas paredes ou nos têxteis da divisão. Obviamente que, dependendo da sua localização, os tapetes claros vão sujar-se mais fácil e frequentemente do que tapetes escuros e isto é importante ter em conta uma vez que os tapetes nem sempre são práticos, nem baratos de limpar. No entanto, a opção por determinado tom tem ainda outras vantagens: um tapete escuro pode funcionar como um excelente ponto focal, ora num espaço de grandes dimensões, ora num espaço com detalhes arquitectónicos menos agradáveis; um tapete claro, por sua vez, cria a ilusão de espaço.

A PADRONAGEM

Tapetes com padrões são uma delícia para qualquer chão, não tenha receio de escolher tapetes padronizados (geométricos, orientais, florais) em vez de lisos ou então de combinar os dois. No entanto, o ideal é não ultrapassar os dois padrões por divisão e, mesmo assim, é necessário criar um equilíbrio estético: se o sofá tiver um pequeno padrão floral, pode optar por um tapete com um padrão maior; se as cortinas ou outros têxteis ostentarem padrões de grandes dimensões, o padrão do tapete deve ser menor. Por outro lado, um tapete com um desenho central só funcionará num espaço onde a mobília pode estar disposta em torno do mesmo ou sob uma mesa de vidro, por exemplo. A escolha de determinado padrão também tem outras particularidades: um tapete com riscas horizontais vai fazer uma divisão estreita parecer mais larga.

DIMENSõES E QUANTIDADE

Atualmente, não é difícil adquirir um tapete com medidas personalizadas, no entanto, saiba que para determinar o tamanho máximo que um tapete possa ter numa determinada divisão, deve existir pelo menos 91 cm em toda a volta, criando assim uma espécie de moldura entre o tapete e as paredes. No caso da sala de jantar, certifique-se que o tapete é maior que a mesa, para que as respectivas cadeiras possam repousar sobre ele, mesmo quando puxadas para trás. Por exemplo, uma mesa para 12 pessoas requer um tapete de, pelo menos 4 x 3 metros, enquanto uma mesa para 8-10 pessoas já pede um tapete mais pequeno (3 x 2,5 metros). Em termos de quantidade, dois ou mais tapetes numa única divisão são perfeitos para criar espaços distintos (sala de estar e sala de jantar quando estão na mesma divisão; espaço de dormir e espaço de trabalho no quarto de um adolescente, por exemplo), para definir as áreas de passagem e agrupar diferentes peças de mobília que possam parecer dispersas.

TENDêNCIAS

Embora não existam modelos certos e errados, mas sim tapetes clássicos e contemporâneos, a verdade é que também estas peças decorativas são alvo das tendências e as actuais apontam para:

* Tapetes de feltro
* Tapetes produzidos com materiais naturais
* Tapetes com texturas profundas e apelativas ao toque (de pés e mãos)
* Cores sóbrias, mas padrões vivos (geométricos e tradicionais)
* Tapetes com formatos irregulares
* Tapetes com fibras acetinadas para um brilho espectacular vindo do chão
* Tapetes de sisal (com novas texturas, padrões e bordas coloridas)
* Tapetes finos
* Menos uso dos tapetes com pêlo e/ou despenteados











imagens:reproducão

quinta-feira, 21 de abril de 2011

Seja colaboradora!

Que tal ser uma colaboradora do Clube da Lulu?

Pois é, meninas. Estamos disponibilizando espaço para que outras 'Luluzinhas' possam divulgar seu trabalho, blog ou site. O melhor artigo do mês será postado aqui no blog.

Seja colaboradora! Como funciona?
Você envia o texto para o email colaboradora@clubedalulu.com , com seus contatos (blog ou twitter, face, email) e uma pequena descrição sobre você, seu blog ou seu trabalho. Os textos serão analisados por algumas de nossas colunistas e o melhor será postado no blog.

O tema é livre, porém voltado ao público feminino.

Nosso objetivo com isso, é de ajudar amigas, leitoras, blogueiras a divulgarem seu trabalho. Além disso, algumas pessoas não dispõe de tempo para manter um blog ou site, então elas também podem divulgar seu trabalho profissional através desse espaço.

Lembrando que isso, não a tornará uma colunista do blog, somente uma colaboradora do mês vigente, se você quer ser uma colunista e participar ativamente do Clube, leia abaixo :

Seja nossa colunista!
Quer ser uma colunista do Clube da Lulu? Envie um email para contato@clubedalulu.com , contendo uma descrição de seu trabalho e sua experiência em relação ao tema do qual irá escrever. Procuramos pessoas para escrever sobre os seguintes temas : cabelos, unhas, psicologia e sexo. Se você tiver alguma sugestão de assunto ou tema, além dos citados pode entrar em contado, lembrando que já temos colunistas nas áreas de maquiagem, moda, decoração, maternidade e saúde da mulher.
Você não precisa ser uma profissional qualificada na área, mas pedimos o mínimo de conhecimento a respeito do assunto. O importante, é a vontade de querer participar e a responsabilidade em cumprir os prazos de postagem que serão definidos nos contatos via email.

Seja nosso parceiro!
Divulgue sua empresa, loja, site ou blog, tendo seu banner ou anúncio exposto no rodapé da nossa página inicial e na seção parceria do blog. Entre em contato pelo email parceria@clubedalulu.com e retornaremos com mais detalhes.

Bom feriado e feliz Páscoa à todas!!!

sexta-feira, 15 de abril de 2011

Grata Surpresa


Eu sou preconceituosa. (Ponto).


Não contra pessoas, porque isso eu abomino. Mas em relação a marcas de maquiagens e cosméticos, tenho que admitir a falha. E nem sou podre de ryca (na verdade nem ryca sem ser podre, não sou nada rycaa) pra falar que só compro maquiagem da Chanel ou shampoo da Kérastase... Eu tenho maquiagem da M.A.C., da Natura e aquela da lojinha no centro que nem a marca eu lembro... a primeira eu compro em meio a fogos de artifício e caminho com a sacolinha me sentindo a dona do shopping... a ultima eu compro quando ninguem ta vendo e só porque eu quero testar a meleka toda e ver até onde vai... Então quando eu ouço o nome de algumas marcas badaladas meus olhinhos brilham de emoção e quando ouço outros, normalmente nacionais mais baratinhos, eu ja vou torçendo um bico e fazendo cara de jaca mole... Acho que é porque eu li em algum lugar que a marca tal e a tal são maquiagens de "creiça" mesmo que em partes eu concorde e em partes eu discorde, fixei essa ideia na cabeça e ai lascou-se tudo porque vale tanto pra maquiagem, quanto pra outros cosméticos... E ai é que entra o título do post: Uma grata surpresa! Três produtinhos de uma dessas marcas que um "ser" por ai disse que era de "creiça". Um Shampoo, um blush cremoso e um lápis de olho bege da VULT! Éeee amiga, né brincadera nãoo!!!



Da oi pro meu pijama poodre de perua fazendo fundo pra foto.. uahauhauha... Falando sério, eu tenho um desepero eterno na busca por um shampoo que funcione no meu cabelo podre de oleoso... Ja testei alguns caros, alguns mais ou menos e alguns baratos. E olha só quem é minha nova paixão: Shampoo da VULT! Quem diria einn... deixa o cabelo cheiroso, soltinho, brilhante! Casei com ele! uhauhauha...


Assim como o cabelo, minha cara parece uma frigideira recém utilizada de tãaao oleosa, então quando eu penso em maquiagem cremosa, me da arrepio! Dai a VULT de novo me deixa loka de contentamento com essa belezinha de blush que além da cor gracinha tem textura sequinha e suuuper natural! Eee, terminando de abrir o baú do tesouro desse post, o lapis de olho bege: fiquei beeege com ele! Hã, tendeu a piadinha??? rsrs... Ótima fixação, pigmentação muito digna e dura legal na linha d'água!



Agora, preparem-se! A imagem a seguir é forte, mas necessária pra vcs verem amostrinha das belezinhas em ação, e olha só, em tempo real pq essa é a minha cara, exatamente hoje:


PS1: Não, eu não tenho um pingo de orgulho da minha pele. Isso ai é resultado de anos e anos cutucando o que não devia. Estou fazendo tratamento dermatológico e Terapia Cognitiva Comportamental, porque o hábito de cutucar virou uma compulsão. Podemos falar de Skin Picking e Dermatilomania num próximo post se quiserem saber mais...
PS2: Passado o momento drama, abaphaaaa a sombrancelha vencida ok!!! Obrigada!

É isso ai gatas, sempre que achar um produtinho BBB, corro aqui contar o bapho!

Beeeeijos!







sexta-feira, 8 de abril de 2011

Lipomassagem


Também conhecida como Lipoescultura manual, Lipo sem cortes, Máster drenagem ou Massagem turbinada, é uma técnica de massagem manual que, através de um ritmo intenso, deslizamentos profundos e técnicas de drenagem linfática associados, conseguem reduzir medidas em poucas sessões, além do efeito firmador e modelador. Indicado também no combate a celulite e alivio de dores musculares.


Ela consiste no massageamento com movimentos intensos, que ativam a circulação, dissolvem a gordura localizada, eliminam as toxinas e purifica o sangue e a pele, ao mesmo tempo em que elimina a retenção liquida responsável pelo edema no local. A lipomassagem auxilia desde a pessoa que esta em processo de emagrecimento, quanto quem já é magro e deseja melhorar seus corporais ou no auxilio a redução da celulite, é feita exclusivamente com as mãos, principalmente no abdômen, cintura, bumbum e flancos.


Quem nunca se impressionou lendo “ Perca até 20 cm com a Lipomassagem “, esses 20 cm não é regra e varia de pessoa para pessoa, pois existem pessoas que tem maior facilidade para perder líquidos e medidas como tem aquela que retem um pouquinho mais, porém os resultados são sempre satisfatórios, e para eliminar mesmo esses centímetros você precisa manter hábitos saudáveis como, comer mais frutas e legumes, beber muita água e atividade física, e vocês sabem que aquela caminhadinha de 30 minutos 3x por semana já é considerado atividade física né :D


A Lipomassagem é de intensidade moderada á forte ( sim dói um porquinho, mas nada que não seja suportável ) e são indicados no mínimo 10 aplicações/sessões, feitas 2 a 3 vezes por semana, os resultados começam a ser visíveis a partir da 5ª sessão em media.


Então bora procurar o telefone da sua esteticista e marcar seu pacote de 10 sessões e ficar com as curvas ainda mais modeladas. :D

quinta-feira, 7 de abril de 2011

Toxoplasmose : Os gatos são inocentes!

"Vc come cocô de gato? Pelo visto, os roteiristas das novelas da Globo, sim! Ignorantes e despreparados, deram ontem a falsa informação na novela das 9 de que a toxoplasmose é transmitida pelos gatos só de encostar ou fazer carinho nele. Os gatos são portadores, mas a pessoa tem que mexer nas fezes do gato e colocar a mão na boca para contrair a doença. Se vc tem o mínimo de higiene, isso não acontece, certo? A toxoplasmose está em verduras mal lavadas e carnes mal cozidas. Milhares de gatos serão abandonados nos próximos dias e semanas porque a maioria da população não sabe disso. Proteste e evite o abandono de centenas de gatos de mulheres grávidas enganadas pela Globo! "

Olá meninas!!

Como amante e protetora dos animais resolvi fazer este post pois acredito que os gatos são muito injustiçados em relação a toxoplasmose.

Recentemente, em rede nacional, através da novela Insensato coração, a rede globo afirmou que a simples convivência com um gato pode causar a toxoplasmose, o que não é verdade!!

Tenho 6 gatos e 2 cachorros em casa! Se eu pudesse teria mais. Sim, dá trabalho! Limpo 'toneladas' de cocô diariamente, e continuei a limpá-los durante toda a minha gravidez e não tive nenhum problema por isso!!!

Resolvi fazer este post, porque quanto mais pessoas tiverem informações a respeito da toxoplasmose, diminuirão o preconceito e abandono contra esses seres que não tem nada além de carinho para nos dar. Desde pequena tenho gatos, não consigo viver sem eles, e 3 das minhas felinas foram adotadas na ONG Adote um Gatinho e antes mesmo da minha gravidez!


As três são irmãs e não quisemos separa-las. Ficamos muito felizes em adota-las juntas. Elas acompanharam minha gravidez, escalaram minha barriga muitas vezes e meu filho, desde os primeiros meses de vida, sempre demonstrou uma alegria imensa simplesmente ao olhar pra um dos nossos animais.

Por isso, não há motivo pra desfazer-se do seu gatinho porque você ficou grávida! Aliás, a minha opinião é que não devemos abandoná-los por motivo algum. Os animais tem sentimentos, são nossos companheiros, amigos, estão cheios de amor e carinho para dar! Abandona-los é um ato de irresponsabilidade e crueldade. Vamos lutar para ajuda-los.

Então aqui vai meu apelo as amigas blogueiras! Vamos divulgar essa mensagem porque os gatos são inocentes!!! Divulguem no twitter, facebook e onde mais puderem!

Vejam esse link, nele tem um email da rede globo e um modelo de carta-protesto para que possamos lutar por uma retratação da rede globo : http://ogritodobicho.blogspot.com/2011/04/em-rede-nacional-gatos-sao-acusados_06.html

Algumas informações sobre a toxoplasmose :

Para adquirir toxoplasmose é preciso INGERIR os oocistos, ou ovos do Toxoplasma. Isto é, você NÃO adquire toxoplasmose ao simplesmente tocar num gato, ou acariciá-lo, ou carregá-lo no colo!
Para adquirir toxoplasmose de um gato, é preciso mexer com as mãos nas fezes de um gato contaminado, e depois levar as mãos à boca. Assim, o uso de luvas na limpeza da caixa de areia e o ato de lavar as mãos antes de comer são medidas suficientes para que as grávidas continuem a conviver com seus gatos.

Lembramos ainda que a forma mais comum de contaminação pela Toxoplasmose não se dá pelo convívio com um gato, mas sim, pela ALIMENTAÇÃO, ingerindo carnes cruas ou mal passadas ou vegetais mal lavados, que contenham ovos do Toxoplasma.

Saiba mais sobre a toxoplasmose no site do Adote um Gatinho, clicando no link a seguir: http://adoteumgatinho.uol.com.br/materias/toxo1.htm

Beijos!

domingo, 3 de abril de 2011

Dormir emagrece! Acredita?

Não meninas, vocês não estão sonhando! Dormir bem, emagrece! Acredita?

Está comprovado, segundo vários estudos, que levaram cerca de 16 anos, realizados pela Case Western Reserve University, de Cleveland, nos Estados Unidos. O estudo contou com a participação de 68 mil mulheres, que foram monitoradas pela primeira vez a partir de 1986, e a cada dois anos eram realizados testes e questionários sobre hábitos de sono e alterações de peso. E adivinhem? Durante esse período as insones ganharam cerca de 2,4 quilos mais do que as mulheres que descansavam regularmente. Isso resulta em um volume extra de 7,2 quilos em 10 anos!!

E olha o PERIGO : é justamente na faixa dos 20 a 30 anos que a má qualidade de sono e ganho de peso é mais expressiva, resultado do estilo de vida da mulher moderna que exerce mil tarefas ao mesmo tempo.

Em suma, trocar a semana de baladas ou noite em claro na internet pode ser uma benefício se você quiser manter a boa forma!

Além de renovar as energias, dormir bem, melhora o aspecto da pele, melhora o nosso humor e disposição! Veja aqui alguma dicas para dormir melhor!

Fonte : Nova Abril