quinta-feira, 30 de agosto de 2012

Gravidez e feto saudável: use ácido fólico!



Olá Lulus!

Voltei!
Após alguns dias de férias e um pequeno período de readaptação a rotina com dedicação para escrever dois trabalhos para o Congresso de Nutrologia, tudo em ordem! E, retorno hoje com um assunto de grande interesse para as “Lulus” que desejam engravidar.

Você sabia que é fundamental o uso de suplementação de ácido fólico para quem deseja engravidar e para quem já está em gestação? Pois é, a FEBRASGO (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia) recomenda o uso de 400mg da substância um mês antes da gestação e em seus 3 primeiros meses, com o intuito de prevenir má formações do tubo neural, que podem causar problemas sérios, como anencefalia (falta do cérebro). Essa proteção é de até 75%, conforme mostram os estudos.

Mas o que mais espanta é que um recém-estudo divulgado pela FEBRASGO, realizado com 494 mulheres, entre usuárias de planos de saúde e do SUS, apontou que 58% (286) delas engravidaram sem planejar e só 13,8% (68) receberam orientação e usaram ácido fólico no período. Além disso, o levantamento aponta que só 3,8% tomaram o suplemento na dose recomendada. Ou seja, é muito provável que muitos casos de má formação do tubo neural poderiam ter sido evitados.
Estou falando desse assunto hoje, não é à toa. Justamente hoje a FEBRASGO lança uma campanha para divulgar a necessidade do uso de ácido fólico imediatamente antes e durante a gravidez, com manuais de orientação que serão distribuídos por consultórios de ginecologia e obstetrícia no país. E, eu com médica e responsável profissionalmente pela contribuição de uma saúde pública adequada no país estou aqui ajudando a proliferar essa informação.
E para você me ajudar a passar esta informação para frente, entenda melhor o que é essa substância:
O ácido fólico é uma vitamina do complexo B e atua no processo de multiplicação das células e na formação de proteínas estruturais e da hemoglobina. Naturalmente é encontrado em vegetais de folhas verde escuras, como couve, brócolis e espinafre, mas infelizmente, não nas quantidades necessárias para prevenção desses problemas. Por isso a necessidade de suplementação.
Com o objetivo de diminuir a incidência de anemias por carenciais e prevenir as doenças do tubo neural a Anvisa, desde 2002 determinou  a adição dessa vitamina (150mg) e ferro (4,2mg) a cada 100g de farinha de trigo e milho comercializado no país.
Então, quer engravidar? Não se esqueça de falar com o seu médico sobre o ácido fólico, aproveita fala para as amigas também!
Se quiser mais informações médicas, sobre as diversas formas de melhorar o humor (além de ter uma gravidez feliz por ter um filhote saudável), passa lá pelo pelo meu blog pessoal, só clicar aqui.
Até mais!
Bjos!

terça-feira, 17 de julho de 2012

A estética passa longe da futilidade!



A estética é um ramo da filosofia que busca estudar a natureza do belo e da arte. Desde muito tempo, a estética sempre foi algo presente na humanidade. Surgiu na Grécia antiga, quando os gregos estabeleceram o conceito de belo, contribuindo através da filosofia, para o campo do pensamento estético.

No Egito antigo, 4.000 a.C., o belo era focado realmente na estética e a preocupação com a perfeição da pele ou cabelo era evidente, motivando o surgimento dos estudos dos cosméticos. Os egípcios foram os primeiros usuários de cosméticos em larga escala. Alguns minérios foram usados como sombras de olhos e rouge, assim como usavam extratos vegetais, como a henna. Cleópatra, a famosa rainha do Egito, se banhava com leite de cabra para ter uma pele macia e suave, incorporando assim, o símbolo da beleza eterna.

A estética se manteve evoluindo na história da humanidade. Helena Rubinstein, Elizabeth Arden, Nadine Georgine Payot são as primeiras grandes referências da estética que conhecemos hoje. Essas grandes mulheres foram as primeiras a trabalhar como esteticistas de fato, criando e desenvolvendo cremes, técnicas e espalhando a cultura do bem estar com sua beleza pelo mundo.

E assim, o mundo da estética evoluiu mais e mais com os avanços tecnológicos, aliando os cosméticos com os aparelhos e técnicas modernos e eficazes, dando a sofisticação do belo. Mas, toda essa evolução também passou a exigir mais conhecimento dos profissionais. Sendo assim, duas áreas importantes agregam à história da estética: a fisioterapia e a medicina. Essas áreas passam a ser cada vez mais exigidas, a ponto da medicina criar uma cadeira especializada para essa área e uma sociedade de classe que fiscaliza a capacitação e desempenho profissional.

A mulher de hoje tem muito o que comemorar com os enormes avanços na área da estética e saúde. Todos os novos recursos nos possibilitam os melhores resultados, melhorando assim a qualidade de vida.

Antigamente, o acesso aos melhores profissionais era restrito, mas hoje a realidade é outra. Podemos encontrar clínicas de qualidade com os melhores equipamentos à nossa disposição. Todos esses benefícios estão cada vez mais acessíveis com o grande “boom” de clínicas que aconteceu recentemente no país, mas não se iluda e nem perca seu foco, para que o seu sonho não vire um pesadelo, é preciso contratar uma clínica com profissionais realmente qualificados para proporcionais o melhor ao seu corpo e realizar seus sonhos, garantindo assim uma ótima qualidade de vida, saúde e longevidade.

Esse post é um publieditorial. Enviado pela Redação Pró-Corpo – www.procorpoplastica.com.br

quinta-feira, 12 de julho de 2012

Férias! = Sol: Mocinho ou Vilão?


Olá Lulus!
Mês de férias escolares, essa época do ano é muito comum viagem para balneários, praias e resorts em busca de água, mar, sol e diversão. Principalmente nas regiões mais quentes do Brasil, como Norte e Nordeste (enquanto que aqui no Sul/Suldeste ficamos encolhidinhos debaixo das cobertas).
Para você que tem a felicidade de estar no calorzinho em uma época dessas (opinião totalmente viciada de uma Paraense que adora calor), vale umas dicas – recomendações da Sociedade Brasileira de Dermatologia - para não ter problemas no futuro devido à exposição solar em excesso:
 - Uso de chapéus, camisetas e protetores solares. Para o uso de filtros solares, é sugerida a reaplicação a cada duas horas e no caso de entrar na água ou transpiração excessiva. O ideal é que o Fator de Proteção Solar (FPS) seja de, no mínimo, 15.
- Deve ser evitada a exposição entre 10 e 16h.
 - É importante ressaltar que as barracas usadas na praia sejam feitas de algodão ou lona, que absorvem 50% da radiação ultravioleta. As barracas de nylon formam uma barreira pouco confiável: 95% dos raios UV ultrapassam o material. 
Se você é branquela e está pensando em chegar à praia “arrasando” com um bronzeado artificial de máquina, a Sociedade Brasileira de Dermatologia fortemente desaconselha, pois tem índices muito maiores de raios UV que o sol e podem causar danos importantes a pele, até mesmo câncer.
Os cuidados com a exposição ao sol não deve ficar restrita aos momentos de passeios apenas, essa proteção deve se estender para o dia a dia (ou seja, protetor solar todo dia!), veja abaixo a diferença entre os lados do rosto desse senhor que ficou 28 anos se expondo ao sol, preferencialmente do lado esquerdo, devido à sua profissão de caminhoneiro:

Impressionante, não é?
Mas não pense que o sol é vilão, ele também tem o papel de mocinho nas nossas vidas. Ele é essencial para a produção e absorção da vitamina D pelo organismo. E a vitamina D, por sua vez, está envolvida na formação do cálcio, responsável pela estrutura dos ossos e envolvida no equilíbrio do humor. Portanto, tomar sol com frequência é uma questão de saúde (e bom humor!). Quando há pouca exposição solar, como nos países de clima frio, a pele produz vitamina D em quantidade insuficiente, sendo necessária suplementação alimentar (será  por essa razão que os russos têm uma expressão tão sisuda?).
Quer descobrir outros jeitos de melhorar o humor? Passa lá no meu blog, é só clicar aqui.
Agora é minha vez de sair de férias, ir para minha cidade natal e pegar um solzinho - com protetor solar, é claro!

Bjos e até a volta!

domingo, 8 de julho de 2012

Sorteio "Você escolhe o prêmio!'


O Cia da Lulu está realizando um sorteio!SORTEIO : Você escolhe o prêmio!!! Qualquer item de nossa loja virtual!!!!!!


Escolha em nossa loja o produto que gostaria de ganhar! Participe diariamente e tenha mais chances de ganhar!!!! Faça abaixo login via facebook e participe!
 

Para participar clique em Log in with Facebook ou Use your email, responder a questão em negrito 
"Qual o seu produto favorito da loja Cia da Lulu?" pois ela que definirá o seu prêmio. 

Acesse o site Cia da Lulu e escolha um produto e Clique em +25 Do it! e preencha o nome do prêmio desejado!

Depois clique em +10 Do it (ao lado de Free entry for Ciadalulu fans on Facebook ) e clique em curtir na nossa página !
  

Você pode realizar 1 inscrição por dia escolhendo produtos diferentes. Cada vez que você entrar e responder você acumula mais pontos e mais chances de ganhar.

Participe diariamente e tenha mais chances.

As tarefas para ganhar chances e pontos não são obrigatórias, mas se você segui-la, tem mais chances ainda! Essas tarefas são :

Follow on Twitter – Siga o @ciadalulu no Twitter (+5)

Tweet About the Giveaway
– Ao clicar nessa opção você terá o botão de login para tweetar a mensagem da promoção da maneira indicada. Em seguida, você deverá colar o link do tweet que você fez. Esse link fica naquele horário que aparece debaixo do seu tweet “xxx disse minutos… segundos atrás”. Copie esse link para provar que você fez a divulgação e cole no campo que aparece “Paste in the tweet URL” (cole o link do tweet). (+1). Pode ser feito diariamente.

“Like” the Blog Post
– Curtir a página do post que você estiver lendo no Facebook
Assine o nosso site por e-mail – Ao clicar nessa opção você dirá com qual e-mail está assinando as notícias do nosso site. O campo fica na barra lateral do nosso site como indicamos na janela que é aberta quando você clica no botão verde. (+2)

Leave a Blog Post Comment – Deixe um comentário no post. (+1)

Condições do prêmio :

Trabalhamos com itens sob encomenda. Produtos de vestuário dependem da disponibilidade do tamanho e modelo escolhido, portanto após o sorteio o prêmio pode levar de 5 a 60 dias úteis para ser recebido pelo ganhador. 

O Sorteio será realizado dia 01/09/2012
 

segunda-feira, 2 de julho de 2012

Conversa de bebê




É lindo ver o bebê mexendo as perninhas e os bracinhos. Um corpinho tão delicado que diz muito para nós.

Os bebês falam através do corpo e cada movimento quer dizer alguma coisa. Nós adultos com o passar da vida trocamos a comunicação corporal pela verbal e por isso às vezes nos primeiros meses é difícil entender a linguagem do bebê, é diferente da nossa.

Os bebês falam com o corpo e sentem tudo através do corpo. É por isso que quando os pais estão tensos o bebê reflete essa tensão. A forma como o pegamos diz muito para ele. Portanto, o bebê reage muito mais àquilo que sente e percebe através da pele do que o que escuta.

O tato é o primeiro órgão do sentido a se formar intra útero. Com tantos estímulos na pele na barriga da mãe, está explicado o fato do bebê preferir um colinho do que o berço. E tem coisa melhor do que colo?

O bebê procura o tempo todo esse contato, o estímulo constante na pele que recebeu durante a gestação. Embalar, aninhar, acariciar, massagear o bebê é de extrema importância para estimular a pele e mais ainda, entender os movimentos do seu pequeno.

Através do corpo o bebê expressará seus sentimentos e necessidades e a partir do momento que o bebê é compreendido torna-se mais próxima à solução.

Costumo dizer aos pais que a hora da Shantala é um momento especial para entender como os bebês se comunicam. Massageando o filhote os pais se colocam em inteira atenção ao bebê e percebem melhor o seu corpinho e como eles se movimentam.

Ontem num curso o pai disse que sabia quando o seu bebê de um mês estava bravo porque ele abria os dedinhos do pé e quando estava tranquilo os dedos do pé ficavam juntinhos. Durante o curso bateu aquela fome e o bebê chorou. Dito e feito vi tudo isso acontecer como o pai falou. O pai consegue identificar o que está acontecendo com o filhote e isso é o máximo!

Então, mãos na massa hoje! Tire a roupinha do seu bebê e boa Shantala!

Denise Gurgel
Fisioterapeuta Materno Infantil Especialista em Shantala e Bebês
www.cursoshantala.com.br

sábado, 30 de junho de 2012

Resultado do sorteio Casa Ambiente


A ganhadora do sorteio é Sabrina Dondé Uliana! Parabéns Sabrina!!!

Vocês podem conferir o resultado no botão de sorteio no rodapé do blog!!

Agradecemos a todas participantes e fiquem ligadas, pois em breve divulgaremos outro sorteio!!

Bjs!!

sexta-feira, 1 de junho de 2012

É possível desacelerar o envelhecimento com alimentos antioxidantes?



Olá Lulus!
Está em alta e na moda falar de alimentos antioxidantes, mas você sabe o que eles fazem?
Primeiro vamos entender como funciona o envelhecimento.
O corpo é composto por vários tipos de células, que se renovam, morrem e envelhecem ao longo do tempo. O processo de envelhecimento celular geralmente é diretamente afetado e acelerado de acordo com a quantidade de radicais livres produzidos pelo organismo. Quanto maior for o nível de radicais livres maior é a agressão celular.
A produção de radicais livres é influenciada por fatores do próprio organismo, mas também por fatores externos, como exposição à fumaça, poluição, tabagismo, ingestão de bebidas alcoólicas e alimentação inadequada.
E quando falo de envelhecimento não pense que estou falando apenas de uma pele enrugada, esse processo envolve o corpo como um todo, inclusive o cérebro, deixando sua cognição, memória e raciocínio mais lentos.
O envelhecimento humano é uma realidade biológica, não podemos simplesmente bloquear esse processo, mas podemos diminuir a produção de radicais livres (principalmente de fatores externos). E, usar a alimentação saudável como uma arma para diminuir a produção desses radicais pelo organismo introduzindo alimentos antioxidantes na sua rotina diária.
Conheça alguns alimentos que têm alto poder antioxidante:
- Alimentos ricos em vitamina A, C e E, como: cenoura, abóbora, espinafre, brócolis, vegetais verde escuro, soja e frutas cítricas (laranja, limão e tangerina).
- Cacau: chocolate amargo é rico em cacau e ainda ajuda a melhorar o humor.
- Chá verde: as catequinas são as responsáveis pela ação antioxidante do chá verde.
- Suco de uva: rico em resveratrol que tem alto poder antioxidante.
- Tomate: fonte de licopeno.
A alimentação saudável é um excelente caminho para o combate ao envelhecimento precoce, mas não se esqueça de outros hábitos de vida saudável, como praticar exercícios físicos, parar de fumar e diminuir a ingesta de bebidas alcoólicas. Com isso você vai ter uma pele, corpo e mente em dia por muito mais tempo!
Conheça um pouco mais sobre alimentos funcionais clicando aqui.

Cláudia Benevides

quinta-feira, 31 de maio de 2012

Positivo e agora?


Calma, ainda não é a minha hora! Estou aprontando as coisas por aqui. Inclusive nesse exatamento estou reformando uma parte da minha casa, literalmente preparando o ninho! rs

Se você fez hoje o teste de farmácia, deu positivo e na sua cabeça está rolando aquela pergunta básica sobre o que fazer além de contar para toda família saiba que nós conversaremos aqui sobre isso por aqui hoje!

Em seguida você deverá marcar uma consulta com o seu ginecologista para confirmar a gestação através do exame Beta HCG. É um exame simples, com coleta do seu sangue e será avaliada a quantidade do hormônio no qual a gravidez será confirmada.
Essa fase é uma delícia, são sentimentos de emoção que tomam conta da vida do casal. Por isso é normal ter uma ansiedade também.

Com o positivo vem uma nova fase e aquela famosa pergunta. Será que serei uma boa mãe?
Tenho uma boa notícia para falar, sim, você será uma boa mãe, mas saiba que essa pergunta sempre fará parte dos seus questionamentos como mãe, até quando você for avó!

Para gestar com saúde o ginecologista solicitará alguns exames após a confirmação da gestação. Essa bateria de exames é muito importante, e em geral é composta de: hemograma completo, tipagem sanguínea, exame de urina e parasitológico, sorologia para sífilis, toxoplasmose, rubéola, citomegalovírus, hepatite, HIV e rubéola. Ainda tem mais alguns como Papanicolau e ultrasom transvaginal.

Parece que é um montão de coisas, mas fique tranquila. A gravidez é uma fase normal da vida da mulher, você não está doente porque está grávida. É apenas um momento muito especial!

Denise Gurgel

Sorteio Casa Ambiente e Cia da Lulu


CASA AMBIENTE  produz produtos de qualidade, design inovador e com tendências mundiais.Essenciais para o seu lar.
Estamos sorteando esse lindo Rechaud :


Regras para participação :
1) Ser residente do Brasil
2) Seguir o Blog Minha Casa, Meu Ambiente PUBLICAMENTE (obrigatório)
3) Preencher o formulário com nome e nome de seguidor.
4) O Sorteio será via facebook basta clicar no botão de sorteio na barrinha no final da página e curtir a página do Cia da Lulu.
ATENÇÃO : Onde preencher o formulário??? É só ir na barrinha embaixo do blog e clicar no botãozinho amarelo escrito sorteio e aparecerá um pedido para login no Facebook! Faça o login, pois o seu email utilizado para login será cadastrado no sorteio :



Após fazer login aparecerá o seguinte :



Basta preencher o seu nome e o nome de seguidor (se não sabe o que é nome de seguidor veja a explicação abaixo) após seguir o blog  Minha Casa, Meu Ambiente PUBLICAMENTE (obrigatório)  e clique em curtir que já estará participando!

Caso tenha dúvidas em relação ao sorteio deixe um comentário ou entre em contato pelo email contato@ciadalulu.com.br

 *Se tiver Twitter siga @casaambiente e @ciadalulu
*Se tiver Facebook curtir as páginas dohttp://www.facebook.com/casambiente e http://www.facebook.com/ciadalulu

Agradecemos e vcs ficam ligadas nos próximos sorteios!
O que é NOME DE SEGUIDOR? Para descobrir qual o seu nome de seguidor, vc deve ser um seguidor do BLOG Minha casa, Meu ambiente. ISSO MESMO, você deve ser um seguidor do BLOG.
Como ser um Seguidor do BLOG? Vá em  http://minhacasameuambiente.blogspot.com
Você deve clicar na janela na barra direita, onde está escrito, SEGUIR e fazer seu cadastro. Para isso você pode usar sua conta GOOGLE, sua conta TWITTER, entre outras, após o seu cadastro de seguidor estar efetuado você terá se LOGADO, no nosso grupo de seguidores e terá um NOME, isso, seu nome irá aparecer logo acima das fotos dos outros seguidores, como se fosse em destaque.
É esse o NOME DE SEGUIDOR que você deve preencher no campo ‘Nome de Seguidor’ no formulário.
Como será realizado o sorteio?
O Sorteio será realizado eletronicamente através de um aplicativo da barrinha da Cat-us.
Você também pode preencher o formulário utilizando a barrinha abaixo do blog, é só utilizar o botão sorteio que o formulário aparecerá para ser preenchido, com todos os detalhes e regras.
Quando será realizado o sorteio?
Será realizado e divulgado no dia 30 de junho de 2012.
Como a vencedora será informada?
Além de postarmos o resultado no blog, será enviado um email, e a participante terá um prazo de 7 dias para responder. Caso a vencedora não responda nesse prazo, efetuaremos um novo sorteio.
Eu ganhei, e como receberei o prêmio?
Através do nosso contato via email, serão solicitados seus dados e endereço para envio e será enviado diretamente pela Casa Ambiente.
Então não percam tempo meninas! Sigam o Cia da Lulu  e o Blog Casa e Ambiente e participe já!!!!
Deixem um comentário!!!!! =)

segunda-feira, 30 de abril de 2012

Emagreça com a ajuda de alimentos termogênicos




Olá Lulus!
Por sugestão da Mari Figueiredo (uma das idealizadoras desse blog), o assunto do post desse mês é alimentos termogênicos. Por sinal, gostaria de contar que conheci a Mari há mais ou menos um ano, quando me dei de presente de dias das mães um book fotográfico e ela foi a minha maquiadora (excelente maquiadora!), em algumas horas conversamos, descobrimos afinidades e após algumas semanas desse encontro ela me convidou para fazer parte das colunistas desse blog e contribuir com os meus conhecimentos, o que evidentemente me deixa super feliz! Obrigada Mari!
Voltando ao assunto de hoje... Você sabia que comer gasta energia? Pois é, mais ou menos 10% do que perdemos de calorias no dia é pelo processo de digestão alimentar.  E quanto mais difícil for a digestão do alimento, mais ele aumenta a temperatura do organismo, acelerando o metabolismo e aumentando o gasto calórico. Os alimentos que têm esse poder são chamados de termogênicos.
Alguns estudos mostram que quando inseridos diariamente na rotina alimentar, eles são capazes de ajudar com a perda de peso. Mas lembre-se, quando se trata de emagrecimento não existe milagres, você deve aliar esses alimentos a uma dieta equilibrada e atividade física regular. O que eles vão fazer é só dar mais um empurrãozinho!
Conheça alguns desses alimentos:
- Pimenta: em especial a vermelha, que é rica em capsaicina (que também melhora o humor), pode aumentar em até 20% o metabolismo quando consumida diariamente – aproximadamente 3 gramas.
- Canela: esse você pode consumir até uma colher de chá por dia para ajudar na aceleração do metabolismo, uma ótima opção é colocar por cima de frutas.
- Chá verde: esse é um dos mais famosos alimentos termogênicos, ajuda na queima calórica de gorduras e quando consumido antes do exercício físico ajuda a aumentar a perda calórica provocada pela atividade. Deve ser consumido em média 5 xícaras por dia. Quem tem problemas com sono, como insônia deve evitar o consumo no fim da tarde e noite.
- Gengibre: duas fatias por dia podem aumentar em até 10% o metabolismo.
- Guaraná em pó: aproximadamente 2 gramas ao dia são suficientes para acelerar o metabolismo.
Outro aliado, para você que deseja acelerar o metabolismo, é o consumo de água gelada, o corpo precisa trazer a temperatura da água ingerida para uma temperatura semelhante à temperatura basal (aproximadamente 36 graus), esse processo queima calorias.
Só atenção aqueles que tem problemas cardíacos, pois esse alimentos podem acelerar os batimentos cardíacos, então sempre peça orientação e validação do seu médico antes de consumi-los.
Leia outro artigo do meu blog pessoal sobre um tempero (vinagre de maçã) que tem alto poder termogênico, é só clicar aqui.
Bjos!

Cláudia Benevides

sexta-feira, 27 de abril de 2012

Deixe sua casa mais original


Já falamos aqui que para ter uma casa bonita não precisa de muito dinheiro, precisa sim de originalidade, criatividade e fazer!

Vá até uma loja de tecidos e compre pedaços para fazer suas almofadas. Desta forma só você as terá e vai poder deixar tudo combinando do seu jeito, personalizado. Prefira tecidos com “atitude”, crie temas, combine texturas e selecione cores vibrantes.

Ou ainda você pode comprar acessórios como as famosas bandanas que usamos no cabelo. Costure todas e faça uma toalha de mesa mais informal, para o churrasco em casa ou lanche das crianças.

Sabe as flores que usamos no cabelo ou na roupa em casamento, que tal prende-las nas almofadas?

Veja tudo dentro de casa com outros olhos e faça você mesma.

Andrea Bilheiro

terça-feira, 24 de abril de 2012

Coque Chignon Lateral - Tutorial


Jovem e provocante, moderno e atemporal. Esse coque chignon, dá um look natural, mas um tem um "ar" sofisticado e pode até ser usado em noivas. Confira esse rápido tutorial e arrase!!!!


1) Com uma escova arredondada seque os cabelos, deixe-o liso com ênfase no topo.
2)  Depois de seco, use um modelador de cachos e crie ondas da orelha pra baixo.
3) Utilize um pente fino na parte superior da cabeça para criar altura e volume, desfiando o cabelo.
4) Junte o cabelo em um rabo de cavalo baixo e vá torcendo (girando) ao longo da nuca e fixe-o com grampos.
5)  Ao chegar na orelha, modele o cabelo que sobrou em cachos e  prenda-o com grampos em cima do torcido.
6) Utilize spray fixador (traduzindo, se joga no laquê flor!)
7) Para dar textura, amasse e enrole suavemente as pontas com os dedos.
E tá pronta!

 Simples e adorável, né lulus??
Bjones e até a próxima!
Lilian Oliveira
Fonte : Martha Steward Weddings

segunda-feira, 23 de abril de 2012

Amarelo com estilo!


Olá Lulus,

Quem foi que disse que maquiagem colorida só se usa no carnaval? Eu sou defensora das cores, e acredito que com bom senso se pode tudo!
Esse look é amarelo com coral e neste caso a modelo trabalha com uma marca conhecida de cosméticos e tinha uma reunião de equipe, caiu super bem e não ficou escandaloso. O que mostra que dependendo do seu local de trabalho ou evento, cores vivas podem ser usadas sem parecer cafona!
1º - Com a Pele limpa e hidratada, passe a base, corretivo e pó conforme necessário. Use um primer nas pálpebras, e com um lápis cremoso preto contorne o côncavo. Com um pincel esfume o traço em direção a sombracelha, em seguida aplique sombra marrom opaca para formar um degrade.

 - Aplique uma cor amarela bem viva, cintilante ou opaca (neon depende muito da ocasião e traje) do canto externo até o centro do olho e do canto interno de encontro, use uma sombra coral. Cuidado para não borrar o côncavo com o colorido.

3º - Use um iluminador opaco logo abaixo da sobrancelha.  Contorne a parte inferior dos olhos com a sombra amarela, use o lápis cremoso para fazer um leve esfumado rente aos cílios e use lápis preto na linha d’água.  O delineador faz o toque clássico do look. Quem não tem prática pode traçar com um lápis primeiro, assim pode consertar sem estragar tudo que foi feito, e em seguida é só passar o delineador seguindo o traço pré definido.

4º - Agora abuse do rímel para finalizar. Use um batom coral ou pêssego e blush rosado de leve .



Que sombras são essas? São da paleta de 120 super famosas e que você encontra aqui na lojinha do blog! Clique e confira as promoções e preços imbatíveis!

Beijos
Mari Figueiredo

sexta-feira, 20 de abril de 2012

Idéias Geniais


Praticidade nos dias de hoje é tudo de bom. Quem não quer ter ideias úteis para adaptar em casa e de quebra economizar?
Muitas são as ideias geniais que podemos fazer em casa e deixar tudo lindo e funcional!
Que tal o cabide virar porta bolsas na entrada de casa?

Ou quem sabe colocar argolas no cabideiro do armário para prender e guardar suas bolsas.

Com certeza seus amigos e familiares irão elogiar sua criatividade e copiar.
Ah, sabe a latinha de batatas importada e industrializada que compramos no supermercado? Então, encape-as e coloque biscoitos dentro para dar levar na casa dos amigos na hora do café....delicia!!

Andrea Bilheiro