terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Remédios para emagrecer: É seguro comprar pela internet?


  Olá Lulus,
Na minha rotina de consultório é enorme a procura para métodos de emagrecimento, dificilmente encontro uma mulher que não queira emagrecer (até mesmo aquelas que não precisam). E no geral, quem quer emagrecer, deseja que seja rápido e fácil. Então sempre vem a pergunta pelo remedinho.
No último semestre do ano passado o governo proibiu a venda de uma boa parte dos medicamentos usados no tratamento da obesidade, com o intuito de proteger a população dos possíveis e desastrosos efeitos colaterais.  Com isso o arsenal para prescrição médica ficou muito restrito e obviamente com indicações precisas. Discussões a parte se a medida do governo de cercear o uso desses produtos foi correta ou não, o fato é que essas substâncias nesse momento estão proibidas no Brasil.
Mas infelizmente vejo com freqüência esses medicamentos sendo comercializados em sites pela internet.
Amiga Lulu pensa comigo: se o governo proibiu a venda e manipulação dessas substâncias, onde nem profissionais capacitados, com anos de estudos, não podem mais prescrevê-las, qual é a segurança de se comprar um medicamento desses pela internet? Isso mesmo: Nenhuma! Ou, ainda que essa venda seja feita em farmácia de manipulação, essa comercialização é clandestina, sem algum processo de fiscalização de qualidade, por tanto nem se pode garantir que o que você acha que está comprando é mesmo a substância que lhe dizem que é.
Além dessas classes de medicamentos, frequentemente sou abordada por amigas, conhecidas e pacientes sobre outros remédios importados, vendidos também pela internet, que prometem emagrecimento rápido e seguro.
Lulus, todos os medicamentos no Brasil, são regulados pela Anvisa, instituição essa que garante a qualidade e segurança dos medicamentos vendidos no país. Esses produtos importados não passam por essa regulação, sendo praticamente impossível de garantir se dentro da formulação desses produtos tem realmente as sustâncias listadas e na quantidade descrita.
Então, para segurança da sua saúde e pelo seu bem estar, se você quer emagrecer, jamais compre medicamentos pela internet. Procure um profissional habilitado, para te ajudar e orientar quanto aos métodos seguros e corretos para o emagrecimento.
E lhe garanto uma coisa, não existe mágica para o emagrecimento, e sim disciplina e determinação.  Mas siga esse caminho, tenho certeza que não irá se arrepender!
Para complementar a leitura, indico: Alimentos que ajudam a secar a barriguinha!
Bjos!

Cláudia Benevides

sábado, 25 de fevereiro de 2012

Como conviver com a Psoríase?


Olá lulus!
Nosso post de hoje é sobre a Psoríase. Desde a criação do blog, tenho pensando em dedicar alguns posts sobre esse tema. Por que? Sou portadora de psoríase há 18 anos. A psoríase surgiu na minha infância, e como portadora sei que é algo terrível de lidar emocionalmente em qualquer idade, na infância então fica mais difícil ainda. Portanto se a psoríase surgiu durante esse período no seu filho(a), sobrinho, ou qualquer criança que você tenha contato, saiba que será necessário muita paciência e comunicação, principalmente pelo fato da aceitação social depender de muita informação, e felizmente , temos mais acesso a informação atualmente do que há 20 anos atrás, além de congressos, palestras promovidos por associações e grupos que trabalham com a conscientização sobre a doença.
O que eu vejo na maioria dos portadores de psoríase, é que desesperadamente, testaram vários tipos de tratamento, não só o geralmente indicado pelos médicos, como corticóides, assim como receitas caseiras ou anúncios de produtos caros prometendo resultados fantásticos. Minha opinião nesses casos, é que, acima de tudo precisamos aceitar e conviver com a doença!
Pra quem está lendo esse post e não sabe o que é a Psoríase ou está buscando mais informações, vamos lá :
O que é a Psoríase?
A explicação que vocês encontrará em 90% dos sites é :
"A psoríase é uma enfermidade crônica inflamatória, não contagiosa, que afeta a pele, couro cabeludo, unhas e mucosas e atinge cerca 190 milhões de pessoas no mundo (2 a 3% da população) e por volta de 3 milhões somente no Brasil. Porém, estima-se que somente 5% dos pacientes esteja em tratamento."
Mas vou tentar explicar da forma que ficou mais fácil para mim entender e explicar para as pessoas me param e perguntam o que é :
É uma doença de pele,  não contagiosa.  As células da nossa epiderme se reproduzem em excesso, causando as lesões. Não há cura, é uma doença crônica, o que significa que teremos que conviver com ela pelo resto da vida.  A pele normal renova-se a cada 21 a 28 dias. A pele de um portador de psoríase  se reproduz de maneira tão rápida que leva de 2 a 6 dias para renovar-se, por isso as lesões na pele, placas avermelhadas ou escamas. Embora não seja a causa, sabemos que fatores emocionais como stress e ansiedade agravam a doença.
É possível sim, controlar a doença. Não vou falar de medicamentos que já utilizei, pois creio que a maioria já conhece. Muitas vezes, acabam usando por indicação de outras pessoas, até pelo meio virtual. Você provavelmente irá passar por muitos médicos e ouvir a mesma coisa, além de gastar muitas vezes com medicamentos caros. Mas na minha opinião, não experimentei remédio mais eficaz do que banhos de sol. Tenho a pele muito clara e não faço com muita frequência, mas esse, aliado a hidratação diária da pele são os meios mais eficazes sem efeitos colaterais, desde que a exposição ao sol seja feita com cautela, é claro.
É genético? Então meus filhos podem ter?
Em 2006, uma pesquisa informou que uma variação genética comum num gene ligado ao sistema imunológico do corpo humano torna muito mais provável o desenvolvimento da psoríase, uma doença inflamatória da pele. Os pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Michigan chamaram o gene de PSORS1. A sua variação afeta uma das 20 variedades (alelos) de um gene chamado HLA-C, predispondo-o à psoríase.
Isso não quer dizer que todos os que apresentam esta variação vão desenvolver a doença, causada por uma combinação de vários fatores. "Para cada pessoa com psoríase que tem o gene PSORS1, há outras 10 pessoas com ele que não desenvolvem a doença", disse o diretor do estudo, James T. Elder, professor de dermatologia e de oncologia radiológica na Universidade de Michigan.
Ou seja, mesmo que alguns familiares sejam predispostos a desenvolver a doença, não significa que acontecerá. Na minha família, meu tio paterno tem psoríase, e além de mim, somos os únicos na família que desenvolveram a doença.

E a vaidade, a beleza, como ficam?
Pra quem também tem psoríase no couro cabeludo, sei o quanto é difícil de lidar. As pessoas acham que é caspa ou qualquer outra coisa. Alguns cabeleireiros não conhecem e ficam com cara de interrogação quando você fala que é psoríase, prova que deveria haver uma conscientização maior, especialmente nesses ambientes.
Algumas pessoas também tem psoríase ungueal, aquele tipo que aparece nas unhas, e muitas vezes ouviram receitas contra micoses, até mesmo por simplesmente ir fazer as unhas em um salão. Até você explicar que ''fucinho de porco não é tomada'' já se sentiu constrangida.
Acredito que mulheres e homens sofrem igualmente, mas as mulheres por serem mais vaidosas e preocupadas com a beleza, sofrem um pouco mais. Eu por exemplo, faço a unha em casa. Uso tintura no cabelo, já experimentei várias até saber quais marcar eu me adapto melhor e nunca tive problemas, além de uma leve ardência em alguns casos.
Por experiência, não indico descoloração pois agride demais o couro cabeludo. Fiz duas vezes, e além de ressacar muito o cabelo de qualquer pessoa, com ou sem psoríase, meu couro cabeludo ardeu absurdamente em uma das ocasiões, isso porque foi feito com um profissional no salão, talvez tenha sido o produto utilizado, não sei, mas além disso não tive maiores problemas.
Hoje em dia também existem tonalizantes, que basicamente dão um banho de brilho e não contém químicas agressivas. Alguns cobrem fios brancos ou raízes mas é uma boa opção pra quem tem cabelos naturais e quer dar um brilho, ou entre colorações. Mas saibam que estou falando do meu caso, existem tipos e graus diferentes de psoríase, e nem sempre o que funciona pra mim pode funcionar para outras pessoas. O ideal é, se você encontrou um médico com um acompanhamento eficaz, sempre consultá-lo antes de qualquer coisa.
E o emocional, como lidar?
Só quem sente na pele, sabe que não é tão simples controlar a ansiedade, stress e até depressão nos dias de hoje. Nossa rotina gera muita pressão. Expectativas e metas nos estudos, trabalho, vida familiar e social.  Eu particularmente já optei por tentativas de acupuntura, homeopatia e florais. Como eu disse, o resultado pode ser diferente para cada um, não vejo contra indicações a esses procedimentos, mas os resultados devem ser esperados a longo prazo.
O ideal é trabalhar o controle emocional com ajuda médica. Não tenham medo de procurar terapia ou mesmo um psiquiatra. Eu fiz atualmente por diversos outros problemas emocionais, e acho que toda ajuda nesse caso é válida.
Embora a família e amigos mais íntimos saibam que o processo emocional desencadeia a doença, é dificil manter uma rotina sem stress. Eu tenho um filho pequeno e sei a loucura que a vida de mãe nos proporciona, nem sempre é possível manter o controle, mas podem existir vários meios de diferentes para cada um para encontrar um momento de harmonia : meditação, yoga, danças ou atividades físicas, viagens, ler um livro embaixo de uma árvore em um parque, música ou seja, qualquer coisa que te faça bem, vale a pena investir. Desligar-se da rotina estressante, é muito importante, então qualquer que seja o meio para encontrar isso, não exite em tentar.

Para finalizar, deixo algumas frases do escritor John Updike, talentoso escritor americano que era portador de psoríase. Ele viveu parte de sua vida numa época em que ainda não havia tratamento para isso, e transformou seu enorme sofrimento em arte, escrevendo a respeito. Mas ele teve a sorte de usufruir dos avanços do tratamento nessa área, e pôde controlar sua psoríase aos 42 anos de idade.
Do livro Conciência a flor da pele, onde dedica um relato sobre sua experiência de vida com a psoríase :
" A psoríase põe a gente a pensar. Estratégias de dissimulação ramificam-se e a autocrítica não tem fim. 
Somos compelidos ao espelho, a toda hora; a psoríase obriga ao narcisismo, se concebermos um Narciso que não gostava do que via"
No próximo post sobre psoríase, falarei sobre famosos, celebridades e figuras históricas portadoras de psoríase.
Por favor, deixem seu comentário, sugestão, relato, desabafo!!
Bjs e até a próxima!

Lilian Oliveira

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

Quarto de criança também merece decoração


O pimpolho (a) tá crescendo? O quarto de bebê já não dá mais para acompanhar o desenvolvimento do seu filho (a)?
Não espere mais, nem pense que vai gastar fortunas com a decoração nova e os móveis adequados para a idade dele.
Compre tintas coloridas e faça quadrados na parede com fita crepe. Pinte os quadrados intercalados com as cores favoritas do seu filho(a). Ele(a) vai curtir no novo visual.

Se tiver nichos usados no quarto de bebê coloque-os na parede e pinte de cores com personalidade.

Pegue a poltrona da sala que não quer mais e mande estofar nas cores da parede.
De preferencia a cores, e objetos que estimulem o desenvolvimento, vai ficar demais e eles irão se sentir mais independentes e felizes.

Andrea Bilheiro

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

Maquiagem para o Carnaval


Ola Lulus,

Fiz um look de carnaval atendendo a pedidos. Foi super corrido, então desculpem a qualidade do vídeo e das imagens, mas acredito ter ajudado!


Material usado: 
  • Sombra cremosa branca
  • Sombra Branca compacta
  • Sombra roxa escura e uma mais clara
  • Sombra preta
  • Lápis, rímel, blush e batom


Por Mari Figueiredo

Caixotes em Casa


Inovar, criar e gastar pouco para deixar a casa linda é o que tem de cool no momento.
Sabe aqueles caixotes de legumes e verduras que vemos nos supermercados e que são jogados fora? Então, comece a recolher. Eles podem ajudar e muito em uma decoração em sua casa ou na casa de campo.

Escolha de tamanhos diferentes, pinte com a cor que combine com o ambiente de preferência escolhas 03 ou 04 cores da mesma paleta de cores. Por exemplo, se for fazer em tons de lilás, pinte de roxo, rosa, violeta, assim eles vão harmonizar melhor. Mas isso não quer dizer que não possa radicalizar com os chamados “color block”. Cores fortes e diferentes dão um visual moderno e divertido.

Discreto e charmoso na sala


Use e abuse. Tudo pode.

Andrea Bilheiro

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

Beleza do Brasil - Audrei Casatti


Olá Lulus, dando continuidade a nossa campanha de cosméticos nacionais, vamos falar de uma pouco conhecida por ai, mas bem divulgada virtualmente.
A Audrei Casatti leva o nome da sua idealizadora, uma mulher batalhadora e que tive oportunidade de conversar. Sempre tive curiosidade com a marca pelos swacths que vi e os preços anunciados. E não vou negar que foi amor a primeira vista!
O forte da marca é a variedade de cores. Desde batons, sombras, pancakes, enfim muita coisa colorida e diferente do que costumamos ver no nosso mercado. As embalagens são simples, sem muita tecnologia e design, porém, o custo final do produto justifica.  As sombras são em pó, o que geralmente não gosto muito, mas existe técnica para você compactar a sua em casa. Eu não testei e não sei se alteraria o resultado final das sombras Audrei Casatti, então caso tentem, me contem como ficou ok? Além de pigmentadas, elas duram o dia todo, ou seja, pode-se usar em qualquer ocasião, e claro naquelas onde combinamos suor, e umidade, vale investir num fixador para finalizar a make e ajudar na duração do look.
O que usei:
Sombras - Maravilha (Diamante) , Preta (Acetinada), Branco (Opaca)
Batom - Pêssego
Kajal - Branco
Blush - Marrom (creme)

A sombra branca, é branca mesmo! A mesma dificuldade de se encontrar a sombra preta perfeita, acontece com a branca. A sombra maravilha da linha dimante tem pequenas particular de glitter, e dão um efeito lindo! Na foto por conta da luz não apareceu bem, mas para quem gosta de brilho na medida certa, é um bom investimento.  O batom é bem cremoso, não resseca os lábios, porém precisa de cautela na aplicação, se passar demais ele fica com "gruminhos", parece que o lábio está descascando e se passar de menos corre o risco de não ter a cor que queria. Então a dica é passar até a obter a cor desejada e pressionar os lábios num lenço de papel para tirar o excesso. Aplicar com pincel também funciona bem, porém no quesito fixação, ainda tem que melhorar. O blush cremoso não deixa a pele tão oleosa para quem ja sofre com isso, a cor é bem leve e natural, quase não tem erro para aplicar e também usei para realçar contornos do rosto fazendo um sombreado.

De fato um investimento que surpreende! Confira a gama de cores no catálogo : http://www.audreicasatti.com.br e qualquer duvida entre em contato com eles que são super solicitos!
Com toda certeza, merece os créditos e mais utilizadores! Colegas de profissão e amantes de maquiagem façam seus testes!

Aqui mais uma deixa usando a sombra Verde Azulado da linha Neon/Fluor , combinado com produtos de outras marcas e postado o passo a passo nesse link: http://ciadalulu.com.br/maquiagem-para-orientais/

Agradeço a Audrei Casatti pela confiança em nosso trabalho, e pela simpatia que nos atendeu!

A próxima marca testada será a VINYX, acompanhe as novidades!
Beijos
Mari Figueiredo

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

Abusando de estampas em casa


Hoje em dia casa toda branca, paredes toda branca e móveis só em tons claros não estão com nada. Cor, estampas, papel de parede e outros acessórios coloridos estão se destacando em qualquer ambiente da casa.
Sabe aquela poltrona velha ou a cadeira que você não acha mais graça? Vá até uma loja de tecidos para decoração, compre os que tem a ver com a sua personalidade e decoração e mande estofar.
Não precisa combinar exatamente, não há aquela coisa que tudo tem que ser igual ou na mesma cor ou ainda com o mesmo tema. Apenas precisam “conversar” entre si e com algo ou cor de sua decoração atual.

Veja esta ideia de estampas na parede!
Coloque a criatividade em dia, reveja seus móveis e inove com tudo o que a decoração e os acessórios hoje em dia oferecem. O que não faltam são idéias.

Por Andréa Bilheiro

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

Beleza do Brasil - Koloss Cosméticos


Olá Lulus, como sabem sou maquiadora, e sempre me perguntam qual marca eu prefiro, o que uso e por ai vai.
Em primeiro lugar, uso de tudo! Principalmente tudo que cabe no meu bolso e que seja de qualidade. Quando digo qualidade levo em consideração: cobertura, pigmentação, fixação e procedência (para evitar alergias e outras reações).
Muitos maquiadores dizem que só usam Dior, Lâncome, MAC, e por ai vai, porque suas clientes os pagam para usar isso, outros simplesmente porque acreditam que essas marcas são as melhores e ponto! O debate aqui seria longo, mas eu nunca tive problema em usar marca X ou Y e o que importa mesmo é se você quer bancar grife ou se a preocupação é o resultado final, e claro, seu talento!
Lógico que existem linhas exclusivas de algumas marcas, algumas tem um produto que se destaca e são incomparáveis, mas nada disso faz com que não seja possível adaptar, mesclar e descobrir coisas novas.
Nosso mercado tem crescido e investido cada vez mais em tecnologia e é possível trabalhar muito bem com grande parte das linhas nacionais além de encontra-las com muita facilidade. Então, a partir de hoje, e até quando colaborarem (rsrs) vou postar mais do que uma resenha, dica de produtos nacionais, criticas, sugestões e onde encontrar.
Hoje em especial falaremos da Koloss Cosméticos, empresa fundada em 1998 que atualmente conta com duas linhas, uma Teen e a outra regular. Está sempre presente em feiras como a Beauty Fair, onde costumam anunciar os lançamentos e na The Beauty.


Facilmente se encontra resenhas sobre a Koloss nos blogs afins, principalmente blogs que adoram comparar marcas (o que não faremos nessa campanha), mas afinal, o que temos a falar sobre a marca?
Os produtos usados foram :
Sombra - nº208
Pó Compacto - nº1
Blush - nº 03 malva
Batom - nº 07 Baunilha (mate)


Bom, na dificuldade de encontrar modelos disponíveis para a campanha, reuni as amigas para alguns testes. São mulheres como todas as outras na correria do dia-a-dia , sem pele e cabelos perfeitos, o que nos ajuda muito a testar a capacidade dos produtos. ( No final descobri isso, porque maquiar modelos perfeitas é fácil demais)

Não sinto segurança em usar a sombra da Koloss para uma maquiagem social, ou seja, eventos que durem horas, como casamentos, festas de debutantes e afins, porque mesmo com um potencializador de sombras, ela some rápido. Pode-se usar em ensaios fotográfico internos, principalmente com pincel umedecido, e terá um resultado bom no tempo necessário.  O pó é legal para se ter na bolsa para o dia a dia, não promete e não faz milagres, cumpre o dever de diminuir o brilho da pele .  O blush num tom tradicional, dificíl de errar também é uma boa pedida para bolsa, não sai tão fácil quanto a sombra, porém carregue um pincel de blush porque o aplicador que vem no estojo não é dos melhores. O batom, ele é bem nude e no começo difícil de espalhar, mas também um objeto legal de se ter na necessaire. Também não recomendo para fins profissionais por falta de pigmentação e duração.
Estamos falando de uma marca popularmente encontrada em farmácias, de embalagens simples e  que tem muito a desenvolver mas que tem seus créditos por estar sempre investindo em pesquisas e que amanhã, por que não, ser uma referência no mercado?
Vale conferir a variedade de produtos, e fazer suas próprias adaptações e também me contar o que acharam!


Agradeço a Koloss por confiar no nosso projeto, e torço para que continuem crescendo e aprimorando os produtos, e agradeço também  a fotógrafa Carolina Alves que gentilmente fez as fotos, mesmo em situações precárias de iluminação e espaço rs.

Continuem acompanhando as novidades sobre a campanha, a próxima marca  será a Audrei Casatti
Beijos

Por Mari Figueiredo

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

Desenhando o look: Lenços para o verão!


Olá Lulus!
De volta após um longo tempo ausente devido a questões de trabalho, retorno para satisfazer as vontades de vocês, leitoras!
E uma das ultimas que recebi foi uma sugestão de pauta para um post 'Desenhando o look' :  Dicas e maneiras de usar echarpes, lenços, cachecóis e afins...
Uma inspiração foi um video que vi, no qual são mostradas 25 maneiras de se usar um echarpe. Veja aqui.

Mas para começar, que tal deixar bem claro as diferenças entre pashminas, echarpes,  cachecóis etc?

Lenço: Pedaço de tecido (seda, algodão ou cetim) geralmente quadrado, podendo ter tamanho grande, médio ou pequeno. Ótima pedida como acessório também, podendo ser usado no pescoço ou ainda como faixa de cabelo, adorno na bolsa, pulseira, etc. Usado tanto no inverno quanto no verão, por ser feito com tecidos mais leves e de menor tamanho que os demais a seguir. O lenço é tendência nesse verão 2012!!

Echarpe: Pedaço retangular e comprido de tecido também leve, como voil, seda, crepe, cetim etc. Sempre foi muito usado em festas junto com aqueles vestidos sociais, mas hoje pode ser usado no pescoço como um cachecol.

Cachecol: Também feito estreito e comprido, porém com tecidos mais grossos, pois este tem a finalidade de aquecer no frio.

Pashmina: Febre de tendência há uns anos atrás, originalmente feita de cashmere fina. Feita com bastante tecido ela é grande e serve como manta, com a função de envolver o corpo. Muito foi usado o modelo palestino com listras caracteristicas da região e com franjas. Dependendo da estampa pode ficar bem legal para o seu estilo.

Neste verão vamos investir mais nos lenços! Por isso, vejam algumas maneiras de usar seus lenços e dar um 'up' em seu look:
1- Use como bandana amarrada na cabeça e com um nó para trás deixando parte dele solto entre seus cabelos. Perfeito para uma tarde de sol após a praia.
2-Use como uma faixa-turbante, tendência forte baseada no hippie e nos anos 70 que vem quente neste verão! Veja o passo a passo para este modelo de faixa, aqui!
3-Use como uma faixa amarrada no alto da cabeça com as pontinhas soltas, dá um ar vintage na produção!
4-Lencinho no pescoço, total setentista, mas que ele seja de tecido bem levinho e fresco como uma seda ou voil para não esquentar você!
5-O seu lenço pode virar uma pulseira se amarrá-lo no pulso. Use um lenço de  tamanho pequeno para não criar muito volume.
6-Amarre seu lenço na sua bolsa,  não esqueça de combinar bem as cores com o seu look!
7-Amarre seu lenço como um cinto! Arremata muito bem qualquer produção mais básica!

Gostaram!
Bom verão e curtam bastante a profusão de estampas e cores dos lenços!!

Por Raquel Provenza 


quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Montando o look a começar pelo acessório: Simply Vintage



Neste look optamos por tons pastéis alaranjados e amarelados, para harmonizar com o colar vintage que remete a tons amarelados.
O modelo do vestido é simples e feminino.
Porém fresco e bem verão!
Para completar o look de tons pastéis: A bolsinha cor de menta!

H M dress
H M dress (see more flared dresses)

Chloé flat
ASOS handbag
Vestido H&M
Bolsa Asos
Sapatilha Chloé
Colar destaque: Colar Vintage Princess B-sides Shop


Por Raquel Provenza

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

Quero ser mãe!



É assim que começo a primeira de muitas matérias bacanas que compartilharei com vocês por aqui! Fiquei super feliz em fazer parte do Clube da Lulu e quando a Lilian fez o convite não tive hesitei em aceitar, pois veio de encontro com todas novidades que desejo para esse ano!
Pensando na primeira matéria, afinal é a minha estreia por aqui (juro, estou ansiosa para saber como será), quero mais do que informar. Quero dividir as minhas descobertas e o meu sonho desse ano. Quero ser mãe!
Ok, sei que as minha amigas estão dizendo: - Xi, começou mais um ano e lá vem a Denise falando isso novamente e nada de bebê! Tudo bem, mas dessa vez é sério!
Quero ser mãe! Confesso que essas poucas palavras são capazes de despertar as mais variadas reações das pessoas! Algumas pessoas abrem um sorriso gostoso e dão o maior apoio, já outras questionam. Será que você está preparada para ser mãe? Você vai parar de trabalhar?
Para a maioria das perguntas e resposta é única, sim, sim, sim! Para muitas outras repostas sei que as descobrirei com o tempo, sendo paciente comigo mesma e vivendo um dia de cada vez.
Trabalho com bebês e crianças e já passei por todas as fases. Já quis engravidar para responder a todas as mães que perguntam se eu sou mãe, sim eu também sou mãe. Em outras fases, quis ser mãe por admirar o olhar de cada bebê com sua mãe e vejo isso todos os dias por ser fisioterapeuta especialista em Shantala (massagem para bebês e crianças). Essa ternura da massagem é encantadora! E agora quero engravidar porque sinto que é a hora emocionalmente e fisicamente.
Quando penso em todos os contras, só uma coisa vem na minha cabeça, aquele bebê lindo e cheio de dobrinhas!
A melhor fase
Todos esses questionamentos fizeram pensar, será que existe á hora certa para ser mãe? Pensando no nosso relógio biológico seria por volta dos 20 anos. É o momento perfeito para o organismo da mulher, tudo está tinindo! Óvulos maduros e novinhos prontos para fecundação e corpo em ordem para longa jornada dos meses de gestação. Pensando por esse lado tudo bem, mas já a minha cabeça nessa idade dos 20 anos, ulálá...eu estava acabando de me formar, tentava enxergar um futuro profissional e o coração, esse deixa para lá. Nem de longe eu estava com o pai do meu filhote. O corpo pedia, mas na minha vida estava tudo desencaixado nesse quebra cabeças.
Agora estou com 35 anos e tudo está nos trilhos. Algumas coisas precisam de alguns acertos, por isso voltei a fazer atividade física, estou reeducando a alimentação e aprendendo a amar cada vez mais o meu marido. A preparação vem de dentro para fora! Cada vez mais percebo isso. Estou preparando o ninho, afinal nos preparamos para tantas coisas na vida, emagrecemos para casar, fazemos exercícios para a chegada do verão e porque não nos preparamos para engravidar?
Estou assim, em preparação como um atleta! Por isso quis dividir com você essa nova fase de fraldas, tudo rosa ou azul e resolvi fazer um check list daquilo que acho importante nessa fase para o nosso corpo, cabeça e tudo o mais. Veja só:
- A gravidez deve ser um momento desejado pelo casal, portanto tem que ter muita conversa, pois a vida dos dois mudará para sempre. Eu e meu marido conversamos bastante e ele já é um paizão literalmente, pois tem três filhos do primeiro casamento (20, 16 e 12 anos). Eu o admiro muito por desejar retornar as noites insones e a nossa nova vida a dois. Além de muitas conversas, decidimos dar uma reformada na casa, assim nos preparamos por fora também.
- Antes de engravidar é necessário ver o plano de saúde, apesar das boas opções de casas de parto gratuitas existentes em todo o Brasil, parteiras modernas em casa e partos humanizados hospitalares. Enquanto não sei qual alternativa escolher estou estudando as melhores opções de assistência médica, pois temos 10 meses de carência para parto a cumprir.
- Check-up completo! Ginecologista, clínico geral e ter a mão uma boa dermatologista é ótimo para prevenir melasmas (manchas típicas da gestação). Fazer todos os exames e estar com o saúde em dia é essencial para encarar os nove meses com muita saúde e disposição!
- Reeducar a alimentação para essa nova fase e perder quilinhos extras se precisar. Essa fase é essencial para mim, afinal com o casamento o ponteiro da balança aumentou e consultar uma nutricionista especializada na saúde materno infantil é essencial para estar saudável.
- Exercícios, não dá para viver bem sem eles! São várias as opções e iniciar antes de gestar é essencial para dar continuidade depois. Comecei pelo pilates por ser uma ótima forma de alongar e fortalecer os músculos, assim a lombar passará bem toda a gravidez. Caminhada também é ótimo, por isso caminharei três vezes por semana num parque aqui do ladinho de casa. Quando essas duas atividades estiverem em harmonia começarei o yoga. E você, qual atividade o seu corpo pede?
- Ler muito! Informação para uma boa gestação e também sobre parto são essenciais. Como já trabalho na área muitas coisas eu já sei, e por isso gostaria de dividir algumas maravilhas com você. Dicas de livros para refletir sobre parto e derrubar mitos.
E quando acontecer o tão sonhado positivo virei aqui dividir com vocês! Até lá, vamos batendo sobre esse universo lindo e "louco" que é a maternidade!

Dicas de livros:
- Nascer Sorrrindo. Frédérick Leboyer
- Quando o Corpo Consente - Marie Bertherat
- Parto Ativo – Janet Balaskas

Denise Gurgel