sexta-feira, 30 de setembro de 2011

Porque Sagrado Feminino???


Parando para pensar sobre esse tema questionei seu significado. Qual o sentido da expressão Sagrado Feminino?
Antes de entender a força dessa expressão, observemos a realidade hoje... sem muito esforço, nosso mundo moderno, embora moderno, segmenta muito claramente a importância superior masculina.  Pode haver quem acredite que muita coisa mudou, mas apenas porque  cairam algumas poucas regras sociais que até então estavam estabelecidas.
Ainda hoje quando se trata de questões generalizadas de expressão e de experiência como: na escrita, no verbo, no tempo espacial e na espiritualidade, o feminino não está implicito. Literalmente e metaforicamente: "quando o gênero é indistinto ou composto, a terminação do pronome é sempre masculino..."
Parando para analizar algo simples como as palavras, que são símbolos e que evocam uma associação mental, quando chamamos Deus de "Ele" excluímos o feminino do aspecto Divino.
Mesmo com todo o movimento eco-espiritualista, para qualquer pessoa comum, a associação do feminino ao Divino soa bem estranha. A maior parte das pessoas não compreendem esse significado. Isso porque, acreditando ou não no mito de Adão e Eva, o símbolo da maldade feminina ainda prevalece no inconsciente coletivo.
O modelo comum de espiritualidade é aquele onde Deus (num aspecto masculino) é algo que está fora e separado de sua criação. No molde patriarcal de espiritualidade (patriarcal não se refere à natureza essencial dos homens, mas à utilização errada da energia masculina) se busca a comunhão com Deus nos livros sagrados, frequentando a igreja, seguindo algum padre/pastor e de acordo com o segmento de cada religião se adotam comportamentos e dogmas com base no medo dos castigos e punições de Deus. Basicamente os dogmas incluem um mesmo princípio: a matéria e tudo que está ligado a ela separam o homem da espiritualidade, e por isso ele deve combater, controlar e apenas explorar para suas necessidades e uso. À associação da Matéria temos: a Natureza manifesta com suas matas, ciclos e animais, a Corporeidade, a Sexualidade e claro.... A Mulher.
Não é preciso irmos até o paleolítico, com suas milhares de estatuetas de Deusas, para percebermos a ligação estreita que as mulheres tem com os ciclos da natureza, com a sexualidade e assim com seus instintos e corporeidade! Assim, quando falamos de Feminino estamos falando da vida manifesta
em sua materialidade e originalidade primeira!
Por tanto Sagrado Feminino evoca a concepção de que a Divindade está também na vida manifesta, na matéria, nos animais, nos ciclos da natureza, nos seres humanos e na sexualidade. O Sagrado Feminino, propõem uma reverência para toda a manifestação de vida e uma comunhão com a Dinvidade por meio das experiências pessoais verdadeiras, dos processos de crescimento, trazendo de volta a percepção de que Toda forma de vida faz parte de um TODO inclusive o ser humano!  Neste momento em que enfrentamos ameaça de extinção por desrespeito a vida, resgatar  o aspecto Sagrado do Feminino numa atitude de reverência e respeito com o meio em que vivemos e com as relaçõe é simplesmente um ato URGENTE!
Os sistemas espirituais do patriarcado nos fez ficar cegos para a teia da vida e para a percepção de que cada pequeno organismo c/ sua essência masculina ou feminina são interligados e que a vida só floresce quando cada um é livre para desempenhar sua função vital!
Não há espírito sem matéria, masculino sem feminino.
Como mulheres, temos um papel fundamental quando, através de nossa natureza essencial, temos acesso fácil a essa energia, na medida em que nós mesmas nos fortalecemos e nos nutrimos.
O corpo é um guia, a natureza é um guia, os instintos são um guia e nós mesmas podemos, juntas ser guias umas das outras! Por isso um grupo de mulheres é uma ação que pode fazer a diferença, porque vamos nos lembrando de nosso poder feminino, de nosso lugar Sagrado no mundo! Lembrar de nossos dons, de nossa natureza oracular e circular, honrar e nutrir a alma faz a diferença.

Para estar próxima do sagrado, cada uma tb pode individualmente  fazer a sua parte pela simples observação de suas experiências de vida e escolhas a partir delas. Pelo exercício da escuta profunda de si mesma dia a dia, passo a passo pode-se dar lugar ao que realmente precisa ter lugar na vida!
 Ficar consigo mesma é a melhor forma de se conhecer, conhecimento é o passaporte para a liberdade e liberdade é poder! Poder discernir o que é seu de verdade, daquilo que tem sido imposto por vias externas não tem preço!
Quanto mais próxima do natural, mais próxima do Sagrado.
Nos guiar pelos ciclos, estações, lunações e pelas relações sinceras é um caminho!
O que nos diz o corpo? Em qual estágio nos encontramos na vida? O que nos diz o coração, os desejos e a intuição? Como está a saúde psíquica? O que nos diz os sonhos? Pergunte pra você mesma e observe seu corpo!
O significado de Sagrado Feminino traz redenção porque é um alívio não ter que negar e sim honrar a natureza, o corpo e a sexualidade como parte daquilo que somos, como instrumentos pelo qual vivemos a vida, e como algo por onde podemos ter prazer sem culpa porque aqui está a expressão do Divino!
Mas também o Sagrado Feminino nos cobra responsabilidade individual porque se o Divino está na vida manifesta eu devo cuidar e respeitar a vida, seja ela qual for.
Se o Divino está em mim, significa que depende de mim, de meus atos aqui e agora, de meus pensamentos e de minhas escolhas, a vida pela qual se condensa ao meu redor... Se a divindade está em tudo e não está separada da vida como algo que só se alcança com a morte, então é possível uma restituição real de respeito e amor.

Figura de: Susan Seddon Boulet
Fotos: Grupos conduzidos por Dúnia La Luna em SP, Ilha Bela e Rio de Janeiro.



 


 

quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Gordura faz bem?



Olá Lulus!
A gordura é tida como a grande vilã das dietas e da conquista de uma vida saudável, mas saiba que ela é fundamental para dar energia, na formação celular e de hormônios, além de ser necessária para a absorção de vitaminas indispensáveis para o organismo (vitaminas K, E, D e A). Basta você conhecer os tipos de gorduras e dar preferência para ingestão das “gorduras do bem”. A recomendação é que 30% da ingesta diária de alimentos sejam de gorduras.

As gorduras podem ser consideradas como boas ou ruins. As gordurinhas do mal agem no corpo aumentando o risco para doenças, elas são as chamadas saturadas e trans, presentes em alimentos industrializados, fast foods e carnes gordurosas, por exemplo (fuja dessas). Já as do bem, são as do tipo poli e monoinsaturadas, que ajudam na redução do colesterol ruim no sangue.

Agora conheça alguns alimentos que são fontes dessas boas gorduras:
- Óleo de coco – para os que querem emagrecer essa é uma boa gordura, apesar de ter um alto teor calórico, ela é rapidamente absorvida, transformando-se em energia sem se incorporar no tecido adiposo. Além de ser rica em vitamina E, que combate os radicais livres e age no envelhecimento precoce. A recomendação são 2 colheres de sopa ao dia.
- Óleo de linhaça – Rico em ômega 3 e 6, que favorecem as funções cerebrais, controlam os níveis de cortisol, o que reduz o depósito de gordura abdominal. Ele também pode ser encontrado em cápsulas, mas cuidado não use sem orientação médica. E uma atenção especial para grávidas, onde é contra indicado o uso, por aumentar a chance de induzir abortamentos. 1 colher de sopa por dia é a quantidade recomendada.
- Nozes – É outra fonte importante de ômega 3, rico em vitamima E e do complexo B, que ajudam a dar energia. Estudos mostraram que essa oleaginosa tem poder anti-inflamatório, auxiliando a prevenção de doenças cardiovasculares. Só não exagere, são até 7 unidades por dia.
- Dendê – Não se assuste, é verdade, esse óleo faz bem, mas tem uma recomendação de consumo de apenas 2 colheres de chá ao dia, respeitando o limite, ele é rico em betacaroteno, que favorece a visão e age aumentando a ação do sistema imunológico.
- Azeite de oliva – É uma de qualidade, age nas funções cerebrais, ajuda a reduzir o colesterol ruim, dificulta o depósito de gordura abdominal, além de aumentar a produção de serotonina, melhorando o humor. Recomenda-se 2 colheres de sopa.
Então Lulus, agora que vocês já sabem qual gordura consumir, na próxima comprinha  no supermercado inclua esses itens na listinha!

Todos esses alimentos acima são chamados de funcionais, se você saber mais sobre esse assunto, clique aqui.
Bjos!


domingo, 25 de setembro de 2011

Desenhando o Look: Moda Plus Size

Moda Plus Size não é mais tabu para ninguém. É muito bom ver que a moda está caminhando para uma tendência que pensa em quem tem uns quilinhos a mais e é feliz assim.
Há uns tempos atrás falar sobre isso era desagradável e as lojas não pensavam em fazer roupas para esse público. Achar alguma peça mais transada, de bom gosto e da moda era praticamente impossivel. O jeito era fazer sob medida.

Hoje, já vemos marcas aparecendo voltadas para o publico de tamanho grande.
Grande parte da população está acima do peso e isso é uma tendencia para os proximos anos, então quem investir nesse publico terá para quem vender!
E podemos dizer que ser gordinha está em alta!
Blogs com dicas para meninas acima do 44 fazem o maior sucesso na internet.
As modelos desse segmento estão ganhando cada vez mais destaque nas semanas de moda, que agora são voltadas para desfilar roupas plus size. Um exemplo é a bela Mayara Russi, considerada a top do plus size!






Vamos desmistificar alguns tabus do que pode e não pode ser usado num look se você está acima do peso.
Assim como para qualquer biotipo: não há regras nem restrições do que deve ser usado.
Apenas recomendações e melhores opções!

Para acabar com o mito de que gordinha não pode usar estampa, nem sobreposição, anotem essas dicas e arrasem nas produções de looks!

Qualquer dúvida ou consulta fashion estamos a disposição!!!
Bjoks!!!


sábado, 24 de setembro de 2011

Esmaltes : novidades e tendências


Coleção Dote - Sabor de verão


Sempre em busca de novidades para o seu público, a Betulla Cosméticos lançouna Beauty Fair 2011 sua nova coleção de esmaltes DOTE. A empresa buscou inspirações em itens refrescantes para compor sua nova linha, chamada Sabor de Verão. Ela é composta por dez cores: Água de Coco, Banana Split, Beijo de Vampira, Caipirinha, Frapê de Limão, Marguerita, Mousse de Maracujá, Salada de Frutas, Sorvete de Chocolate e Tequila Sunrise.

Com longa duração e secagem rápida, os esmaltes possuem tonalidades diferentes e seguem as últimas tendências da moda. Contem pigmentos franceses que garantem muito mais brilho e durabilidade as unhas. Escolha a cor que mais combina com você e saboreie!


Preço médio: R$ 1,80

Os produtos da Betulla Cosméticos podem ser encontrados em farmácias, drogarias, perfumarias e supermercados. Informações através do SAC 0800 0197366 ou pelo e-mail sac@betulla.com.br. Acesse www.betulla.com.br


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Coleção Esmaltes Dual Chrome Kolt
Um Splash de cores e efeitos nas unhas

As unhas entram em cena para despertar atenção, paixão e desejo. Um splash de cores e
efeitos traduzem de forma simples resultados surpreendentemente fantásticos.

A Kolt apresenta sua coleção de esmaltes Dual Chrome.

Um revival new wave com uma proposta que une características de tecnologia e modernidade.
O alegre mix de cores, reflete a luz em diferentes tonalidades caracterizando a tendência dos
esmaltes top-coat.



São 07 cores de alta performance que aplicadas sobre o esmalte preto transformam as unhas
em objetos de desejo.

Equilíbrio e fluidez que seguem não apenas as tendências da moda, mas imprime a
autenticidade da mulher moderna.

Os produtos da Kolt Cosméticos podem ser encontrados em farmácias, drogarias, perfumarias e supermercados. Informações através e-mail sac@koltcosmeticos.com.br. Acesse www.koltcosmeticos.com.br

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Mistura Brasileira: a nova coleção de esmaltes da Beauty Color
Linha acompanha as tendências da moda para a primavera-verão 2012


            A Beauty Color tem uma novidade que promete agitar o segmento de esmaltes e conquistar as mulheres apaixonadas pelos produtos. É a coleção Mistura Brasileira, que surge com oito cores inéditas, que acompanham as tendências da moda nacional e internacional para a primavera-verão 2012. A nova foi lançada durante a sétima edição da Beauty Fair – Feira Internacional de Cosméticos e Beleza. 

                    As cores da coleção procuram destacar a independência das brasileiras, bem como a sua pluralidade de perfis, a ginga das mulheres reais, seus diversos estilos, essências e visões de vida. São elas: Made in Brasil (verde metálico), Bem Amada (rosa cintilante), Apimentada (laranja cintilante), Momento Mágico (branco cintilante), Estilo Livre (azul cremoso), Discreto Poder (nude cremoso), Menina Bonita (marrom cremoso) e Ousadia Tropical (amarelo cremoso). Todas as nuances proporcionam um resultado perfeito de longa duração e secagem rápida, além de um acabamento impecável.

            Preço sugerido ao consumidor: R$ 2,30. 
  
Serviço de Atendimento ao Consumidor (SAC): 0800-704-9030 ou sac@bonyplus.com.br

quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Especial Beauty Fair - Vult

Oi meninas, hoje vou falar do Espaço especial que a Vult reservou para mostras os lançamentos para as blogueiras! No espaço Redes Sociais,  Janaína Idalgo, nos mostrou todas as novidades da marca, um espaço muito gostoso, não é à toa que foi batizado de cantinho 'Se Joga!

Além de conhecer pudemos testar os produtos! Vamos às novidades :

O lápis madeira para olhos da Vult tem novas cores :  Azul Turquesa, Rosa, Púrpura, Amarelo e Laranja. São altamente pigmentados, tem textura super macia e embora não sejam à prova d'água são super resistentes, mesmo à remoção com demaquilante, pois além de testarmos lá ganhamos um kit da Vult com alguns produtos, incluindo um lápis rosa!

Além dos lápis, temos 4 cores novas de Gloss, que seguem as tendências do verão 2012! As cores são Rosa, Laranja, Roxo e Amarelo.


O batom ganha nova embalagem, com design mais sofisticado e resistente.


Na linha corporal, uma novidade deliciosa. Os hidratantes corporais que contam com duas fragrâncias frutais (morango e amora) e três fragrâncias doces ( baunilha, chocolate e chiclete). Todos tem um perfume maravilhoso e rápida absorção. A embalagem tem válvula Pump para evitar despercício de produto.
Ainda na linha corporal, os Óleos Corporais para banho chegam em 6 fragrâncias : Guaraná e Frésia, Ameixa e Hibiscos, Lichia e Rosas, Açaí e Orquídea, Amêndoas e Baunilha e Jabuticaba e Violeta. Sua composição conta com porteína do colágeno, a Elastina Vegetal e óleo de amêndoas doces, que proporcionam maciez, emoliência, além do perfume maravilhoso.


A linha Duda Molinos também traz novidades : produtos inspirados nos anos 60 e 70, onde cores e textura brincam entre bocas e olhos. As apostas da Duda Molinos make up para o verão 2012 são as sombras Lilac, Aqua e Fresh Green, o gloss Purple Haze e os batons Tangerine e Fancy Rose : 

 


Quando o assunto era cabelos, na Beauty Fair só se falava no Óleo de Argan, e claro, a Vult promete trazer o Ouro de Marrocos. A linha Vult Hair Repair Argan Oil será composta de Shampoo, Condicionador, Máscara, Leave in e Serum.


O stand da Vult estava lindo, e trouxe diversas atrações que movimentaram a feira, entre elas o ator Ricardo Tozzi, que causou o maior alvoroço e suspiros da mulherada.
Algumas das novidades já estão à venda, mas outras teremos que esperar pelo menos 3 meses até chegar na lojas.
Espero que tenham gostado, em breve mais novidades da Beauty Fair!! Beijos!!!

segunda-feira, 19 de setembro de 2011

Especial Beauty Fair - Bio Extratus

Olá meninas, como estão?
 
Voltando às novidades da Beauty Fair 2011, hoje vim contar pra vocês as novidades que a Bio Extratus nos apresentou. Fomos convidadas para um coquetel exclusivo com as blogueiras onde, Conceição Oliveira, supervisora de Merchandise da Bio Extratus nos apresentadou todos os lançamentos e novidades da marca!

O que impressiona na Bio Extratus, é o fato de ser uma empresa do interior de Minas Gerais, de uma cidade chamada Alvinópolis e ter alcançado tamanho sucesso, que inclusive exportam para os Estados Unidos, Portugal e Espanha e claro, devido a alta qualidade de seus produtos. Pois é, meninas, muitas acham que os produtos importados são de melhor qualidade, mas empresas como a Bio Extratus estão aí pra provar o contrário! Além de se preocupar com a qualidade dos produtos, é uma empresa engajada com a responsabilidade social e ambiental, tomando atitudes que visam o desenvolvimento sustentável e entre algumas das ações ambientais da empresa estão : não realizar teste em animais, recuperar nascentes, preservar a mata nativa e previnir a poluição. Além disso, é claro, ela trabalha com ativos naturais em sua linha de produtos.

Vejam algumas fotos do stand da Bio Extratus na Beauty Fair 2011 :







Mas vamos as novidades maravilhosas que vimos por lá :

Linha Verão - Lançamento na Beauty Fair

Essa linha foi lançada para amenizar os efeitos do sol, água do mar e piscina, na pele e cabelos. A Linha Verão é composta pelo ativo Polpa Tropical, criação da Bio Extratus, (que é uma mistura de Óleos de Abacate e Coco e Manteiga de Manga), por aminoácidos vegetais de ação reconstrutora, e o melhor, os produtos possuem, em sua composição, alto teor de agentes quelantes, substâncias que atraem os íons do sal e do cloro, retirando o excesso destes dois itens que são extremamente prejudiciais à saúde dos fios. 

Bom meninas, nem preciso dizer que a Bio Extratus se preocupou com tudo, pois essa linha compõe : 

Shampoo – Promove limpeza hidratante pós-sol. 

Condicionador – Proporciona condicionamento nutritivo pós-sol, deixando os fios macios e saudáveis. 

Máscara Hidratante – Promove hidratação intensiva pós-sol. Disponível em duas versões: 250g e 500g. 

Leave-in – Máscara capilar antifrizz, com filtro solar - Para tratamento diário sem enxágue, o produto oferece proteção intensiva para os fios no verão. 

Cristal Líquido com filtro solar – Forma uma película protetora e nutritiva sobre os fios, mantendo-os protegidos das ações nocivas do sol, vento, mar e piscina. 

Spray Iluminador com filtro solar – Sem enxágue, promove proteção intensiva para o verão e praticidade para o dia a dia, deixando os fios protegidos, macios e com brilho. 

Hidratante Pós-Sol – Desodorante corporal de rápida absorção, que promove refrescância e devolve a hidratação natural da pele, deixando-a com um toque sedoso e aveludado. O hidratante combina a ação calmante da pró-vitamina B5 e o alto poder de hidratação da polpa tropical, com uma associação exclusiva de óleos e manteigas naturais. Além disso, possui manteiga de cacau que tem alto poder hidratante, antioxidante e emoliente.

Estará nas lojas à partir de outubro!

Linha Blond BioReflex

A linha Blond foi desenvolvida para cabelos loiros e brancos, pelo seu poder desamarelador.

Com produtos à base de Noni, um fruto que possui ácidos fenólicos e flavonóides, Vitamina C e Complexo B, que dá ao produto a função antioxidante; ácidos cáprico e caprílicos, que promovem emoliência; proteínas e aminoácidos que reconstroem os fios, além de aminoácidos de cereais, que restabelecem o fator de hidratação natural do cabelo e potencializam o fator de proteção solar. 

A linha possui tencologia ótica Bioreflex, que potencializa a reflexão difusa da luz branca e com alta capacidade de neutralizar o amarelamento, proporcionando brilho aos fios,  e é composta por :

Shampoo: limpa os fios de forma equilibrada, recupera a saúde e a luminosidade natural dos cabelos.

Condicionador: trata e condiciona instantaneamente os fios,recupera a saúde e a luminosidade natural dos cabelos.  

Máscara Hidratante: hidrata e nutre profundamente os fios, recupera a saúde e a luminosidade natural dos cabelos

Finalizador: oferece proteção intensiva, recuperando a saúde e a luminosidade natural dos cabelos.

 

A garota propaganda da linha Blond e verão, a atriz Monique Alfradique, é claro, esteve por lá. E quem não viu um menino maluquinho passeando pela feira? Pois é, também foi obra da Bio Extratus, cuja linha Kids leva esse personagem que com certeza, encanta gerações. 




Mais informações sobre esses e outros produtos acesse o site da empresa :

Em breve mais novidades da Beauty Fair!  Beijos!

sábado, 17 de setembro de 2011

Conhecendo o PAPANICOLAU

Olá Lulus queridas, como vocês estão.
Lembram que no meu post sobre HPV eu comentei que ele pode ser diagnósticado através do exame Papanicolau/Preventivo/Prevenção/PCCU/Citologia Oncótica ou seja lá como for que vocês chamam aí no seu estado.



Mas então, que exame é esse? Como ele é feito? Eu preciso me preparar para fazê-lo? Faço de quanto em quanto tempo?
Ahhh suas dúvidas vão acabar hoje! (pelo menos eu espero)

Vamos lá saber um pouco mais sobre esse procedimento?


Ele é um exame bem simples, mas que faz toda a diferença, visto que ele tem como objetivo principal a prevenção do câncer de colo de útero, verificando as alterações no colo do útero.
Serve também para detectar infecções viróticas no colo uterino, como por exemplo verrugas genitais e herpes, e infecções vaginais tais como as causadas por fungos ou por trichonomas.

O primeiro Papanicolau deve ser feito no início da vida sexual. Em algumas situações, como a presença de corrimentos, o exame pode ser realizado mesmo durante a infância. E deve continuar por toda a vida da mulher, mesmo após a menopausa.

A frequência recomendada é de 1 vez por ano caso a mulher não apresente nenhum sintoma, mas na presença de qualquer alteração é só procurar um ginecologista não importando a última vez que o exame foi realizado.
O exame é colhido durante o exame ginecológico. Com a paciente deitada na maca, onde é inserido o espéculo (aparelho em forma de bico de pato) com a função de afastar as paredes da vagina. Depois, o médico coleta células do colo do útero com uma espátula e uma espécie de cotonete. O material coletado é enviado para análise em laboratório. As células são identificadas, verificando-se se estão dentro da normalidade ou se há alterações.












Para fazer o exame faz necessário a não utilização de ducha ou cremes vaginais durante os dois dias anteriores ao exame, nem a prática sexual dentro das 24 horas anteriores.

Muitos médicos fazem ainda junto com o Papanicolau a Colposcopia, um exame que permite visualizar a vagina e o colo do útero por meio de um aparelho chamado colposcópio que permite o aumento de 10 a 40 vezes do tamanho normal do colo uterino, permitindo verificar pequenas alterações impossíveis de serem vistas a olho nu. Nele são usados produtos químicos e corantes para realce de áreas a serem examinadas. Através dele, é possível diagnosticar lesões por HPV e realizar biópsias para analisar tumores.

É isso aí lulus, vamos pegar o telefone e marcar uma consulta com um ginecologista para fazer um preventivo sem medo?

Beijinhos!
Dúvidas, críticas e/ou sugestões monica@clubedalulu.com

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Dica de Leitura: Você, Dona do Seu Tempo!



Olá Lulus!
Hoje vou falar de uma coisa diferente, começando por umas perguntinhas:
Você é daquelas pessoas que sonham com um dia de 30 horas? (outro dia vi esse pedido no mural de um amigo no facebook), que reclamam que o tempo passa voando? E que você não deu conta de fazer metade do que tinha para fazer naquele dia? Infelizmente esse é um problema muito comum nos dias de hoje, principalmente entre o público feminino, que em geral tem a famosa jornada dupla: de trabalho e casa. E esse estresse gerado pela “corrida contra o tempo”, estimula a liberação de substâncias pelo organismo que podem prejudicar seriamente a sua saúde física e mental, te roubam anos e qualidade de vida. Do que adianta viver muito sem qualidade, né?
Mas fique tranqüila, invista um pouco do seu tempo lendo esse post até o final, que você vai perceber que com algumas pequenas mudanças de pensamento e atitudes, você já vai ganhar mais horas no seu dia.
O Christian Barbosa, gentilmente, me deu permissão para usar algumas dicas do seu livro aqui nesse post, mas siga meu primeiro conselho: leia o livro na íntegra, você não irá se arrepender, é voltado para o público feminino, de fácil leitura e entendimento, divertido e têm até dicas de como arrumar seu guarda roupa, para não perder tempo escolhendo a roupa que vai vestir!!! Ah e tem vários testes para você medir como anda a sua distribuição do tempo. E não dá para negar, toda mulher adora fazer um teste!!   (tá...menos o da balança...)

Então vamos lá, aqui eu vou dar três:
1- Entenda como se divide o tempo: Segundo o Christian, o tempo é uma tríade composta de atividades importantes, urgentes e circunstanciais.
        - Importantes: são aquelas atividades que você faz e vão te trazer algum resultado relevante, e que você tem tempo para fazê-lo. Ou seja, a curto, médio ou a longo prazo você será beneficiada de alguma forma e você pode conduzir essa atividade no ritmo certo, por exemplo: faculdade, uma atividade no trabalho cumprida dentro do prazo, um esporte, etc.
        - Urgente: são atividades que você tem que fazer de qualquer maneira, mas em que o tempo está escasso ou já se esgotou. São os famosos imprevistos (esses você não pode dominar, uma doença, um acidente, como exemplo), ou exigências e mudança de planos na última hora. E o pior: é que grande parte das atividades urgentes, já foram coisas importantes no passado (ou seja, você tinha tempo e prazo para resolver) que você acabou deixando para última hora e acabaram virando urgentes.
        - Circunstanciais: é toda atividade que você gasta tempo fazendo e que não te gera resultado algum, ou seja, tempo jogado no lixo (Christian, desculpa a livre tradução, rsrs).

Considero essa uma das principais dicas, por que se você conhece como e onde está gastando o seu tempo, é mais fácil de concentrar o esforço e a energia no que é realmente importante.
2- Listinha: Faça uma listinha de coisas a fazer durante o dia, elencando as prioridades, e não se esqueça de anotar tudo no mesmo local. Desista dos post its grudados pela tela do computador, eles voam e sua atividade importante (ou pior, a urgente) voam junto também.


3- Um tempo só seu: Reserve um tempo do seu dia para fazer uma coisa que você gosta, qualquer atividade, o importante é que ela seja capaz de te trazer bem estar, poder ser: um café, uma ida no cinema, na  livraria, no shopping, só cuidado com as compras! Não vá arranjar outro problema para se preocupar depois – a conta do cartão de crédito! Eu sempre falo que eu adoro gastar o dindin das minhas amigas, quando tenho que economizar, sempre me ofereço como companhia para compras com as amigas, me sinto muito feliz dando opiniões sobre os vestidos e sapatos alheios!

Pois é, queridas Lulus, pensem com carinho nesse assunto, a administração da sua vida é fundamental para que você utilize as 24 horas do seu dia com qualidade, e consiga dar atenção devida a todas coisas que você precisa fazer, e o melhor: Terminar a o dia com a sensação de dever cumprido! Com todos os fios de cabelo no lugar!
Indico ainda a leitura do post em meu blog, se você se interessou por esse tema:
Bjos!

terça-feira, 13 de setembro de 2011

Nossa visita à Beauty Fair 2011!

Olá Luluzinhas! Como estão?

O Clube da Lulu marcou presença na Beauty Fair. Eu e a Mari visitamos a feira e vamos trazer alguma novidades e lançamentos que conhecemos por lá nos próximos posts.

Um dos destaques da feira foi um lançamento de uma linha de batons da Dailus. A linha tem acabamento matte, mas o que chamou atenção é que a marca reuniu as cores mais procuradas pelas mulheres e os tons da linha foram inspirados em uma das marcas mais queridas do mundo da maquiagem, a MAC.

Para as apaixonadas por esmaltes, a grande novidade foram os esmaltes que mudam de cor quando expostos ao sol apresentados por algumas marcas. A proposta parte da base incolor que fica colorida e vai até as cores mais exóticas.

Para os cabelos, a grande febre da Beauty Fair, foi o Óleo de Argan. De origem marroquina, o óleo é rico em vitaminas A, D e E que proporcionam efeito antioxidante. Promete regenerar os cabelos, proporcionar brilho, maciez e sedosidade e protege os fios da umidade. Já é queridinho entre as celebridades e agora chega com tudo no mercado nacional. Quem visitou a feira viu Óleo de Argan por todo lado, em tudo que é proposta e marca. Se as grandes marcas nacionais apostaram tanto nele, só pode ser maravilhoso, né meninas?

Meu grande elogio vai para as marcas que deram atenção especial às blogueiras, oferecendo espaço e atendimento exclusivo, onde pudemos conhecer as novidades e lançamentos, que estarão nos próximos meses no mercado. Entre elas, onde fomos muito bem recebidas estão a Bio Extratus, Vult e Embelleze onde pude testar uma novidade no mercado nacional, o Color Shake, onde falarei com mais detalhe nos próximos posts, e fui convidada a fazer um passo-a-passo para uma revista, que divulgaremos após publicação e finalizamos as fotos após uma make feita pela maquiadora da Vult.

Essa é uma prévia de como o meu cabelo ficou após o Color Shake, novo tonalizante da Embelleze e o primeiro em espuma no Brasil! Essa foto eu tirei em casa, após a feira, mas vamos falar muito mais nos próximos posts!

Beijos e até a próxima!!!

segunda-feira, 5 de setembro de 2011

Socorro, meu filho não quer comer!

Meu filho não quer comer! Essa é uma queixa comum das mamães nos consultórios de pediatras e nutricionistas! 

Que mãe nunca passou pela árdua tarefa de tentar fazer o filho comer, após todo o trabalho de preparar a refeição e vê-lo de cara feia, se recusando? 

Todas as mamães ficam preocupadas quando o seu filho não se alimenta bem, mas a pergunta é : quando devemos nos preocupar? É importante observar se o problema é a falta de apetite da criança ou ansiedade dos pais!

A partir do segundo ano de vida, o ritmo de crescimento da criança cai, e sua necessidade de calorias diárias também. É claro, que isso reflete no apetite da criança, que diminui. 

É comum, que a origem da falta de apetite seja comportamental, pois é justamente nesse período, que a ansiedade dos pais acaba afetando a criança, que acabam deixando que a criança coma guloseimas, o que é claro, vai influenciar na falta de apetite na hora da refeição! Além disso, nessa idade a criança já começa a selecionar o que quer comer, e algumas vezes não consegue se concentrar no ato de comer, afinal à sua volta existe um mundo de curiosidades : barulhos, televisão ligada, conversas, gerando distração.

A recusa também pode ser pra chamar atenção dos pais, principalmente se a criança souber que ao recusar os pais tentarão diversas táticas, como aviãozinho e brincadeiras.

É importante observar também se a falta de variedade de alimentos não gera desinteresse, como repetir o mesmo cardápio sempre! Se o gosto, cor ou textura realmente não agradam a criança! 
As características funcionais das papilas gustativas são determinadas pela genética. Isso significa que, ao nascer, a criança já tem algumas preferências (e aversões) alimentares que precisam ser levadas em consideração.

Mas essa falta de apetite, de origem comportamental tem solução sim! Tenha paciência e seja
firme (e flexível, de vez em quando). Segue algumas dicas que ajudarão a inverter o quadro :


- Estabeleça horários para as refeições e para os lanches, com intervalos de duas a três horas para crianças entre 1 e 6 anos e de três a quatro horas para os que estão em fase escolar.
-  Não troque a refeição principal por outro alimento. Se a criança não quiser comer, aguarde meia hora ou uma hora e ofereça novamente a mesma comida. Se ainda assim ela recusar, espere mais tempo até que ela dê sinais de está com fome. Mas, antes de tudo, certifique-se de que ela gosta do que está sendo oferecido.
-  Criança troca facilmente a refeição pelo suco. Por isso, limite a ingestão de líquidos (sucos e água) durante a refeição (antes ou depois dela, libere). A capacidade gástrica da garotada é limitada e não vale a pena enchê-la com líquido. Vai faltar espaço para a comida. Espere a criança comer parte da refeição para então oferecer suco ou água e deixe o refrigerante para os finais de semana.
-  Esqueça artimanhas do tipo "se comer tudo, ganha um brinquedo", "se não comer, fica de castigo". Caso contrário ela vai supervalorizar o prêmio e odiar a comida, que a castiga. Seja honesto com seu filho.
- Seja firme com a criança, mas não extremamente rígido, para não deixá-la angustiada e ansiosa. Um chocolate fora de hora, de vez em quando, até que faz bem, é divertido e gostoso.
- Criança pequena tem estômago pequeno, por isso nem adianta encher muito o prato. Senão só de olhar, ela já vai ficar saciada. Coloque pouca comida e, se a criança quiser repetir, coloque menos ainda.
- Evite artifícios como "aviãozinho", "televisão" e "disfarçar os alimentos". Eles duram pouco e você vai ter que estar sempre inventando novidades. Haja imaginação!
- Visite o pediatra, sempre.

Apesar dos toques, o pediatra é a única pessoa que tem condições de diagnosticar se a diminuição de apetite da criança é natural, de origem comportamental ou orgânica.
Neste último caso, ela se dá porque a criança está com alguma doença infecciosa ou com carência de nutrientes como vitaminas e minerais.
Se ela costuma ficar apática, pálida, fraca, sem fome, muito sonolenta, com a pele seca, os cabelos finos e quebradiços, com rachaduras nos cantos da boca, com as gengivas sangrando e está perdendo peso, há grandes chances de que esteja com deficiências nutricionais.
E, mais uma vez, somente o pediatra poderá prescrever o melhor tratamento: mudança de hábitos alimentares, ingestão de suplementos de vitaminas e minerais e estimuladores de apetite.


As mães que insistem em dar suplementos nutricionais, sem orientação, podem estar contribuindo para que seu filho torne-se um obeso. Pois a energia extra que a criança está recebendo, sem precisar, passa a se acumular em seu tecido gorduroso. Mas, o que poucas mães sabem, é que o número de células gordurosas de uma pessoa é definido na infância (até 2 anos de idade) e existindo um número muito grande de células adiposas, no organismo adulto, para a pessoa controlar seu peso é mais difícil. Ao contrário daquela pessoa que, na infância, recebeu uma dieta balanceada e produziu um número normal de células gordurosas.

É fundamental falar um pouco sobre "Necessidades Nutricionais" da criança. Pois é de suma importância que as mães saibam que existe um motivo real para o fato de seu filho ir perdendo o apetite à medida de cresce.
 
  Veja as Recomendações de Ingestão Energética para crianças de 0 a 10 anos de idade:
 


IDADE
(anos)

SEXO

NECESSIDADE
ENERGÉTICA  (Kcal/Kg)

0 - 0,5

  M/F

 108

0,5- 1,0

  M/F

 98

 1-3

  M/F

102 

 4-6

  M/F

 90

 7-10

  M/F

 70


É aproximadamente aos 8 anos, que os problemas de alimentação começam a desaparecer, mas até lá é preciso ter paciência e perseverança para se educar nutricionalmente e estimular bons hábitos alimentares, e caso você também precise de uma reeducação alimentar, tá aí uma ótima oportunidade para mudar os seus hábitos e se alimentar de maneira mais saudável!!!

Beijos e até a próxima!


fontes : http://www.hbpscs.com.br
             http://www.nutriweb.org.br

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

A Beleza Afrodisíaca

Willian Bouguereau
O Nascimento de Vênus
Ai queridas, me atrasei com o artigo por conta de mudanças no ritmo da vida, mas aqui está!
Já há algum tempo venho querendo falar sobre a beleza, essa questão tão importante para nós mulheres e que infere diretamente em nosso modo de amar... Amar a nós mesmas... Amar o outro...
É verdade que a beleza hoje se põe à mesa! É importante nas relações pessoais, amorosas e também profissionais. É importante sabermos reconhecer nossa beleza e valorizar nossas qualidades porém devemos ficar reticentes...
Vivemos num mundo onde o receio de não ser belo ultrapassa o grau da normalidade...  O natural nunca é agradável o suficiente!!!
Com tantos anos em salas de aulas, no contato direto com a imagem da mulher e também da experiência nos grupos de sexualidade eu posso afirmar que as mulheres sofrem um surto coletivo do medo de não serem belas que assola a auto-estima até de mulheres aparentemente perfeitas.
Como tudo o mais na nossa cultura que gira em torno do dinheiro e do consumo, a beleza também é orientada para o consumo. Então facemos a pergunta: No entanto, afinal, o que é a beleza?
Já se perguntou por que a maioria das mulheres nunca consegue estar à altura da "grande beleza" desejada?
E a verdadeira pergunta é: Qual é a sua beleza?                 
Considerando os princípios femininos que levam em conta o ritmo, os ciclos, as fases da vida, a personalidade, o temperamento, o estado de ser/estar e outras sutilezas, a real beleza não é algo fixo e não pode ser determinada por fatores externos ou orientada pelo modismo. A beleza está além do bonitinho, é antes de tudo um estado que começa com a consciência de: “quem eu sou”. Conhecimento de si confere autenticidade e com ela: beleza!
Sandro Boticceli


A moda e as tendências são exatamente inspiradas na autenticidade das pessoas originais, que ousam serem elas mesmas.
Mas a fórmula da moda não funciona pois a fórmula que serve para uns, não serve para outros e aí mora a necessidade de ter consciência daquilo que se gosta, daquilo que se transmite a verdade pessoal e junto a coragem de sustentar aquilo que se é, independente de uma moda.
Não é preciso aderir a fatores artificiais para agradar os outros, isso apenas enfraquece a beleza que cada mulher com sua verdade possui!
É preciso descobrir a beleza pessoal, o modo, o gosto, a luz, a forma, o corte e o gesto e isso, sendo mulher, tem tudo haver com o feminino e o modo de expressão verdadeira dessa energia.
S
e somos julgadoras, cheias de cobranças, não nos permitindo nunca aos prazeres, sem amor por nós mesmas, então mesmo com formas bonitas, a beleza não estará presente como um conjunto harmônico e verdadeiro.
E isso me faz lembrar de um trecho que uso muito em minhas vivências circulares:

“Mulher você é eterna Deusa, energia feminina que recebe, reconcilia, concebe, recria....”  Recriar, criar, reinventar, conceber vida, amor... É nesse ambiente que a beleza pode sobreviver, nada menor que isso irá sustentá-la!
Com tanta propriedade, como é possível não honrarmos a beleza natural feminina existente no corpo? Não importa se esteticamente ele está nas tendências. O corpo feminino deve ser respeitado, cuidado, purificado, perfumado, amado, valorizado, antes de tudo, pela própria mulher e de acordo com aquilo que se é!

O corpo é nossa bíblia sagrada, ele imprime nossos potenciais, nosso estado e nos mostra o que necessitamos transmutar. Por exemplo: Um ventre protuberante, pode indicar que a pessoa esteja empurrando as coisas a serem enfrentadas, resolvidas, com a barriga... Seios grandes podem indicar uma grande capacidade de nutrir, amar e acolher... Os pequenos podem indicar potenciais de independência, liberdade, desprendimento... O corpo externa nossas emoções e rupturas.
Angres

Eu num Ensaio fotográfico
de Nanda Gomes
Infelizmente perdemos a conexão com os mistérios corporais e nos tornamos megeras. Isso é uma evidência dolorosa da perda da Deusa da beleza.Abandonando o medo, o medo de não ser amada ou de não ser desejada é possivel a proximidade da "Beleza Afrodisíaca".
Como diz Ginette Paris: "A beleza de Afrodite ultrapassa aquilo que simplesmente agrada aos olhos; é mais do que a perfeição de formas... Ela tem pouco a ver com os padrões concebidos pela nossa imagem consciente e pela cultura orientada para o consumo.



A beleza que desperta o desejo está mais perto do "estado de graça" e é composta mais da audácia e encanto do que de conformidade a
uma norma externa."
Como você caminha? Como são seus gestos? Como você reverencia o prazer? Eles refletem uma natureza feminina flexível, articulada porém misteriosa ou está tudo contraído, contido, cheio de tensão e medo?
Alphonse Mucha


A mulher é um ser de curvas e isso está registrado na história através dos grandes artistas que retrataram a mulher em toda sua feminilidade!
O corpo é a morada da alma e deve-se honrá-lo como tal. Cuidar dele e não confundir cuidados com abusos estéticamente orientados para o consumo! Reconhecer sim e tratar problemas de obesidade ou de neuroses para manter-se magra.Mas reconhecer e aceitar quem você é em primeiro lugar! Essa casa que é o corpo é um presente da Deusa para sua estada aqui. Cuide bem de sua casa, sinta-se em casa, isso é importante!
Um mito maravilhoso de inspiração é o mito de Lilith que nos ensina a ser quem somos sem aceitar que nos ditem regras ou padrões.
Lilith não precisa da aceitação de outros e mesmo sendo expulsa do paraíso (masculino) ela escolhe a si mesma acima de qualquer verdade! Lilith é o lado da fêmea mais audacioso e independente!

Espero que esse texto possa inspirar muitas mulheres a vivenciarem a si mesmas em todos os níveis.
Por fim faço mais uma vez um convite a todas as mulheres. O meu trabalho é aquilo que sou, é o que eu acredito então eu as convido mais uma vez:

Para  partilharmos e recuperarmos a feminilidade Íntimo & Pessoal: Um Cultivo à Arte de Amar.
Em SP dia: 25 de Setembro e na Ilha Bela dia 10 de Setembro!

Conheça Mais... Apenas 2 minutos :